april 2008

Plåster eller icke plåster-det är frågan.............

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt.

jag har varit rökfri i tre månader med hjälp av plåster ocg tuggummi. I torsdags tog jag tog jag det sista plåstret och tänkte vänta med att köpa nytt senare. Följden har blivit abstinens och jag höll på att stressa ihjäl mig med städning etc. Är rökfriheten en skimär i relation till ett nytt beroende- plåster? Ska jag vara hård mot mig själv , spara pengarna och ta tjuren vid hornen när jag lyckats så väl?

3 veckan

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Nu är jag inne på 5 det ger sig inte. Fy fabian!! Nu ska vi ut och fixa alla cyklar och sätta på sommardäck. Friskluft är en bra medicin. Kram och ha en rökfri dag Liselott

E bättre nu...

En promenad i skogen med vänner å det va som alla spänningar från veckan bara brast, jag skrattade å skrattade på promenaden eller vi´alla va knäppa, solnedgång o vatten å lugn... Känns som ajg fått distans till det som hände nu.... Det gäller verkligen att Hålla Ut ! inte röksugen nu... Vilken resa det är sluta... Kram Lotta

tro det el ej..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

hmmm blev arg på sambon,å för att reta honom tände ja en cigg. Tog 2 bloss...fy fan... smakade sååå illa.
Jag tänker inte börja röka igen.Va ja känner nu.
Jag ångrar blossen men ja kunde rökt hela men det gjorde ja inte.

Tror jag ger upp!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Inget.

Orkar inte mera känner jag KRAFTIGA HUMÖRSVÄNGNINGAR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Även det står som mindre vanlig biverkning.
Är egentligen inte röksugen men mitt humör är en blandning av inget nikotin & champixen.
Orkar inte mera!

hej alla duktiga

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Nu har jag passerat 40 dagar med ett fåtal återfall men bara över en dag .Nu börjar jag på en ny 40 dagar utan nåt att röka överhuvudtaget må det gå bra.

=(

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Inget.

Blääääää,vilken dag!!!Först fick jag åka 30 mil idag när säkert alla andra satt ute och solade och sedan får man återigen lära sig konsten att överleva en tonåring!
Usch......Men all min kraft gick åt det...orkar inte att bråka med nikotinet iaf och det är väl bra!!!
Hur är det med är andra?Monika,hur är det med din hosta???
Kram alla

Jesus, det här är ju störtlöjligt

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Abstinensen lurar liksom runt hörnet hela tiden. Det är rent ut störtlöjligt hur hela livet går som ett vågspel. Samtidigt ser jag ju att jag mår oerhört mycket bättre nu. De i min rökslutargrupp har slutat, och kaxigheten efter 24 timmar försvunnit. Då var jag den som var lite konstig, den det var synd om som blivit så hemskt abstinent. Nu är de där själva... Och i jämförelse ser jag hur bra jag mår. Att jag orkar tassa omkring, kommer ihåg att titta in och se hur det går, prata lite... Jag mår bra. Fysiskt är jag tillbaka. Men än är det långt att gå.

Min adress....

Hej alla ! Nu har min son fixat en adress.... men vet inte hur man gör sen : - ))))

hund.lotta@hotmail.com // Kram Lotta

Smak och doft

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Min doft har börjat komma tillbaka! Det är helkonstigt.Just att man egentligen inte tänker på att den fattas när man röker. Har känt doften av både vårblommor och mitt shampoo nu.. Blir lika faschinerad av varje ny doft som dyker upp! Som doften av lösgodis, eller hur gatan luktar.. Eller hur popcorn luktar egentligen.
Sånt man tog för givet förr, vecklas ut framför en som ett nytt mysterium varje gång.

Vet inte om ni blev snuviga när era näsor kom tillbaka från semestern, men det kanske bara är jag.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se