april 2008

Tråkigt att sluta röka

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Det känns mycket tråkigt att sluta röka just nu. Kommer faktiskt att sakna det mycket. Jag tycker inte att nikotin suget är det värsta utan mer det att veta att man antagligen aldrig får utföra en ganska trevlig sysselsättning igen, röööööka. Ja ja det kanske är nikotinsuget ändå. Vi får väl se om jag inte röker imorgon heller.

Här är jag tokfia =)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Skrev massor igår men det försvann så orkade inte skriva om min roman hehe
10 dygn utan ett enda bloss =)
Nu har jag även varit utan champix ett dygn.
Tålde inte champix utan fick dem biverkningarna man helst inte skulle få.
Slutat tvärt med dem , skulle man visst inte men men så gör jag, vad kan hända =)
Men höll verkligen på att ge upp härom kvällen mitt humör..OJ OJ OJ ska vi inte ens prata om.
Men det känns mycket bättre nu. Kl 22 ikväll är det 11 dygn =)
Bara inte orkat att vara social, därför jag inte loggat in på burken men börjat röka NEJ NEJ NEJ.

Hej alla kämpar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Nikotinsug nu: Inget.

Trettonde dagen, och det går fortsatt förvånansvärt bra för mig. Har i helgen haft lite extra sötsug, i går åt jag mer än dottern av HENNES lördagsgodis!
Men fortsätter med träning/promenader/cykling och tror att jag fixar detta utan en alltför dramatisk viktuppgång.

Och det blev afton och det blev morgon den 13e dagen

Det är sen morgon. Det har tagit mig ett tag att ta mig igenom era bloggar till morgonkaffet. Trodde faktiskt inte att jag skulle uppskatta morgonkaffet som rökfri. Men det gör jag. Det smakar så oerhört mycket bättre. Jag har erövrat rätten till mitt kaffe. Höll på att skriva att jag återerövrat rätten, men det har jag ju inte. Jag började röka innan jag insåg att kaffe var gott. Jag var bara en liten unge - det är något djupt tragiskt att någon som är för liten för att uppskatta vuxendrycken kaffe - kan börja röka och vara stor nog för det.

Någon som använt Champix och nu slutat...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag ska äta Champix i tre månader och sen sluta. Det är jag rädd för, Champix är min krycka. Jag är räddför att nikotinsuget ska slå till tiodubbelt när jag inte längre använder dom. Någon med erfarenhet av detta? Har någonstans läst att om man äter ytterligare tre månader så ökar procenthalten av de som fortfarande är rökfria efter ett år. Synpunkter, tack..

...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Du måste..träna dig på att slåss.
Träna på Jan-e, slå han i magen.

Ännu en dag!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Vad dagarna går! Igår fick jag ge "han en ordentlig omgång" igen!! Men jag vann ytterligare en dag. Jag vill vara och förbli rökfri! Jag fick återigen lägga alla korten på bordet och titta på varför jag vill vara rökfri. Nu ska jag iväg och strorhandla och unna mig något riktigt smarrigt till middag. Sköt om er allihop! Liselott

Röksugen till morgonkaffet

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Idag känns nikotin behovet lagom till morgonkaffet.Är helt seg i huvudet..
Funderar på att ta en dextrosol..Är heldålig på att tugga upp tuggummit i bra takt. Tuggar för fort så jag får en klump i halsen. *gäsp* god morning maj darlings..haha

Fakta om nikotin

Fakta om nikotin

Att sluta röka SUGER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Som ni alla vet har jag tyvärr inte haft det så bra dom sista dagar,suget kommer och går.....och det är fruktansvärt jobbigt!
Just nu börjar jag förhandla igen....och just nu är "DET" lite starkare,inte så stark att jag ger upp men tillräckligt för att jag börjar prata med mig själv! (Hörde jag ordet psykiatri??)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se