april 2008

....

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Tre månader utan cigg..
inte lika långvariga sug,bättre kondition och ny bil.

Tokfia vi firar 80 dagar !!!

Förstår du Tokfia att vi firar 80 dagar... Jag fattar inte själv att det gått så lång tid. Första veckorna så var varje dag en enda lång väntan ( Jag skrev i början i min blogg att jag bara väntar o väntar på att det skulle bli bättre och vända...... ) och nu väntar jag inte längre utan det har gått över och dagarna går så fort, vilket det inte gjorde i början, utan vid halv 8 då på den tiden satt jag och funderade på om det inte var dags att gå å lägga sig nästan...

försök inte tjyvröka

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

hej alla bästisar

brukar gå in på sajten varje dag och kolla så ni sköter er (myser) kul att höra att ni är aktiva
Lotta ska ha en grann ros (om jag hittar henne) för sin eminenta förmåga att peppa oss andra
tack för det Lotta

Är skittrött (se kommentar i monicas blogg) skriver mer en annan gång

kram på er

Alf

Gitar Herow

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Tänka sig!! Jag som inte annars är så intresserad av datorer ej heller playstation spel. Men barnen fick Gitar herow i julklapp och alla skulle minsann vinna. Jag prövade gick inte så bra, men hör och häpna att när jag nu skulle förbättra mitt liv så blev Gitar Herow en perfekt syssla och jag leder alla låtar på hard! Ungarna trodde inte sina ögon när mamma kunde spela istället för att röka.
Här i Västerbotten så har vi idag strålande sol så jag har invigt ett par nya skor och tagit ett härligt bad. Nyduschad och fräsch, istället för inpyrd.
Tid Tro och tålamod!

förvirrad av natt jobb

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej! denna veckan jobbar jag natt, och nu när jag vakna så insåg jag att jag "bara" inte hade röka på 2 dagar, fast jag har ju vart vaken på nätterna? :) skitsamma, som jag skrev igår så är det tiden som man får över som egentligen är "jobbigast" om den nu kan vara det?

Tack

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra.

Hej igen!

Tack alla ni som önskade mig lycka till. Visst e vi fantastiska eller hur

Kan andas djupa andetag igen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra.

Hej alla ni duktiga rökstoppare!
På torsdag är det 7 veckor sen jag tog ciggen ur munnen. Jag kan knappt fatta att jag efter nästan 40 års rökande kan stiga upp utan att direkt famla efter ciggaretterna. Något som förbättras är min hosta (hade rökhosta nästan alltid) har inte haft något problem med halsen sen jag slutade. Kan också dra djupare andetag innan började jag hosta så fort jag försökte..! Jag har provat allt som finns min räddning blev Champix de tog bort kicken med ciggen jag har försökt att ta nåt bloss ibland men det bara smakar shit....

Inga problem

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Lungorna börjar göra sig fria från allsköns skit. De små blodkärlen börjar leva överallt (ger snuva och blödande tandkött men också varmare händer). Och jag och hela lägenheten luktar gott! Håll ut alla medkämpar!

Sömnproblem... har ngn ngt tips?? det bröjar att bli ett problem

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Hej.

Jag är sjukt trött just nu, ögonen svider och jag känner mig som en zombie. Orsaken är att jag har infernaliskt svårt att sova och somna. Jag är i grunden en natt mäniska men nu har det gått till överdrift. Jag somnar inte förrän vid klockan 2-3 på morgonen. Det nya är att om jag vaknar till så kan jag inte somna om. Detta oavsett vilken tidpunkt det är jag vaknar. Så har det varit sedan jag påbörjade det här rökuppehållet.

Frågor:
1. beror det på rökningen?
2. Vad ska jag göra?

för trött för att skriva bäst /värst lista idag...

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se