april 2008

Över en vecka...

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Det blev en bra dag idag. Inte riktigt fullt arbetsmässigt, inser att mitt uppmärksamhetsspann har sina begränsningar. Det kan bli lite... annorlunda... för en del av dem jag arbetar med har inte det av naturen. Jag kan hålla fokus i 10 minuter just nu, när min besökar inte heller kan hålla det längre... Tja... Det blir helt enkelt ganska rörigt.

Snart 6 dygn "JIPPI"

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Vet inte men snart 6 dygn "JIPPI" Slagit mitt rekord. Hoppa upp & sätt dig på en pinne säger jag till nikotinet hahahahahaha
KAnske inte ska skratta för mycket men känner mig mer & mer som en icke rökare JAAAAAAAAAAAAAAAAAAA.
Visst har jag sug kvar men jag hoppas jag kommer stå imot det helt nu.
Alla berömmer mig, känns coolt =)
Trodde ALDRIG jag skulle klara dessa 6 dygn. Nu blir det en dag i taget =)
KRAMEN ALLA.

Minnesförlust eller vad..??

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

I dag är det första dagen som rökfri som jag inte någon gång har haft röksug. Är det vanligt, smäller det till desto mer i morgon, eller..?

Slutade röka, för 2 och en halv timme sen.

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jo men visst.Jag är ingen snusare.Jag var en rökare, och jag rökte från och med jag var sjutton år. (Vännerna köpte ut, fy på sig!)

Nu har jag vart rökfri i 2 och en halv timme. Tog min sista cigg vid tretiden idag. Iofs sitter jag och idisslar på ett nicotin tuggummi, men ändå!
Jag har aldrig varit en storrökare, alltså 2-3 pkt om dagen. Ett halvt max.Jag vill minnas, att jag någongång rökte ett helt paket, ett och ett halvt till och med, men det kändes i lungorna.Förstår inte hur folk orkar klämma i sig 3. De måste ha mastodont lungor.

En skön dag

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

I dag kom våren till mig, även om snön ligger meterdjup än på gräsmattan.
Jag sopade bort den sista snön från altanen och vi fick fram utemöblerna. Så jag har suttit och njutit i solstolen, coh det har gått riktigt bra att vara ute idag. Jag brukade ju alltid gå med en cigg i mungipan "förr i världen" när jag va ute. Men jag ska erkänna att jag haft ingefära i munnen mest hela dagen.....det fungerar jättebra! Jag har klarat ännu en dag, utan nervsammanbrott eller annat hopbryt:-)

Strålande solsken

Underbart väder..
jag och maken har varit och fiskat igår o idag.. 5 gäddor igår, och 3 idag..
Men bara en har fått följa med hem..jag tycker egentligen att gäddor är slemmiga..men roliga att fånga..
Största var på 8kg.*ler* fångad av gubben, men jag tog flest.. 5st..

Hoppas ni har det bra alla..för mig rullar det mesta på i ett bra tempo just nu..
och det är så skönt..=))

Kram till alla kämpare

Deppigt

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Ja, idag känns det deppigt. Har hostat hela natten och kunde inte somna. Jag har tänkt på allt möjligt. Tex Lotta skrev om hur många cigg hon inte rökt under sina 100 rökfria dagar. Jag började räkna ut hur många cigg jag rökt under mina 50 rökår. Det blev lite jobbigt och inte konstigt att man ligger vaken då.

Kämpigt

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Det har varit slitsamt i flera dagar nu. Jag och lillkillen tog och cyklade till dagis idag för här är det sol idag med. Det är så himla lätt att ge upp när det är så här träligt!!! men då är det bara att läsa här och se att det ger med sig och jag litar på det och jag tänker att jag är värd allt det jag nu har kämpat för så här långt, att änterligen kunna gå och jogga lite lätt, och mindre värk. Fy!!

Veckan har passerat

Humör nu: Ganska bra.

Alltså, jag får registrera mitt humör som "ganska bra" trots att jag mår bra ur rökfrihetssynpunkt. Det är morgon och jag har sovit för länge. Sånt är aldrig bra. (läs - mornar är aldrig bra). Men jag är nöjd´. Mätaren visar äntligen på över en vecka. Det är den åttonde dagen, Jag hoppas att det ska innebära att jag når den första platån idag eller inom några dagar. Att den akuta abstinensen är över och att det riktiga arbetet, med upprepning och uthållighet, tar vid. I början är det ju bara att krampaktigt följa med. Hålla ut, hålla fast.

en flicka blev det

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

var så virrig igår så jag ju inte skrev vad det blev för en liten ängel men en flicka blev det som jag skall åka och träffa idag. Jag har klarat mej så länge utan några fysiska problem men har sista dagarna haft lite ont i huvudet och känt mej risig men det ger sej, lider med er som har en massa olika krämpor som dyker upp. ni är helt klart jättestarka som klarar er trots alla krämpor. ny dag nya tag ha det så jättebra. kramar marpan

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se