mars 2008

Smittar...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det känns så kul att kunna inspirera människor i ens närhet till att sluta snusa och röka.
Sedan jag slutade så har jag fått med mig fyra stycken som försöker/försökte sluta också.
En av dom kämpar fortfarande tillsammans med mig, vilket känns tryggt...

Vi Är Ju Bara Så Bäst!

Dag 75 Långledigt

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej

Slutar jobbet klockan 13:00 idag. Går sedan på långhelg likt många andra. Därför en önskan till er alla om en god helg (mager och rökfri).

Kom också att tänka på följande historia om grodan och skorpionen om hur svårt det är att bryta gamla vanor och mönster.

Det var översvämning och de behövde båda komma över en flod för att överleva. Skorpionen gick fram till grodan och frågade om han inte kunde få sitta på hans rygg när han hoppade över floden. ”Annars kommer jag att dö drunkningsdöden” sade skorpionen.

46 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Idag känns det bättre efter att jag skrev av mig min deppighet igår. Nikotinsuget verkar komma i vågor. Jag undrar om någon vet när ungefär monstret kommer och hälsar på. Han gömmer sig och sedan poppar han bara upp och förstör tillvaron. Jag tycker att jag verkligen varit duktig och kommer aldrig att ta en cigarett igen. Jag har försökt sluta så många gånger under mina 50 år som rökare. Nu är det faktiskt sista chansen för mig. Jag har slutat många gånger och börjat igen eftersom jag inte har haft någon hjälp som nu med Champix.

OJ! vad fort de kom...kilona...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hjälp....har växt ur ett par jeans nu, vart ska detta sluta...jag har ju vatten gympat två gånger i veckan och gymmat och varit så duktig, och jag vill äta kakor...
Har på en månad ökat i omfång med 7 centimeter, vart ska detta sluta...
Jag äter inte zyban längre sedan två veckor tillbaka, men äter ju dessto fler kakor då då...måste sluta med dem...
Finns det någon som har ngt tips på kaksubstitut...för morötter är ju inte riktigt samma sak...

Tokfia....'

Läs svar på min senáste blogg ... Kämpa på .... Kram Lotta

Jag vill ha en ....

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag har läst alla mina bloggar för att förstå att det blir bättre och bättre ???

Tack

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Tack så mycket för all tröst, det betyder mycket.
Jag hoppas också att det ska bli bättre dag för dag och som ni båda säger karlar är som de är.

Stor kram
Aida

Gud vad jag är röksugen......... =(

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Hej igen,
usch,fy.....vad jag är röksugen!!!!Ta det aldrig slut?Konstigt nog mår jag bra ändå,är inte irriterad eller nått men är sååååå röksugen!!!
Hallå ni där ute,ni som har slutat jätte jätte länge,när blir det bättre,när slutar jag(just nu tycker Tokfia jätte synd om sig själv) längta efter "det"??
Tror faktiskt att jag behöver en hjärntvätt eller nånting liknande....operation....hypnos....könsbyte.... jag gör allt för att slippa vara abstinent OCH för att bli en jästdeg........

Nu är det snart min stora dag

Igår rökte jag 5 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Åhh snart är det slut med ciggen och begäret, gud vad skönt det ska bli att bli av med ciggen..
Nu ska inte dom få styra längre mitt liv, vad skönt det ska bli att slippa lukta illa. Får väl säga adjö till min vän som jag haft så länge, min cigg.. För lite så känns det iallafall, det är ju socialt sällskap också med andra rökare men jag är ändå glad att jag bestämt mig nu, vill nu lyckas med detta och jag vet nog innerst inne att jag klarar av det också.. Det är bara att kämpa på, önskar alla här som slutar röka lycka till vi ska klara det tillsammans!!

78 dagar..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

78 dagar har gått sen ja tog min sista cigg... hmm det känns bra!
Har ökat 2,5 kg i vikt,går inte ner ett dugg även fast jag går en timmes promenad nästan varje dag.

Var på en dålig löneförhandling i måndags....fy va irreterad och röksugen ja var då... men idag är ja super glad över att ja inte tog halva ciggen av kollegan.

Jag mår bra över att vara rökfri,men stundvis saknar ja ciggen något enormt mycke.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se