Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

mars 2008

Ah, ingefärsrot beroende?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Första storhelgen utan cigg - det är inte lätt! Belöningen och firandet av ledigheten...känns konstigt utan ciggen. Började tugga ingefärsrot och jag tog en liten liten tugga och höll på att bränna upp munnen. Nu när jag tuggat ett par dagar är det som hjärnan förväxlat ciggen och roten - blir tokig om jag inte får ett JÄTTE bett av roten - antingen en cigg eller en rot. Är roten beroende framkallande också???
Vi klarar även denna helgen som icke-rökare eller hur! Ingen av oss vill ju någonsin mer dra ner svart cancerframkallande rök i lungorna igen! Glad Påsk!

Vill röka ???? !!!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Just nu precis sen 1 timme bakåt är jag bara SÅ så röksugen, eller inte röksugen heller men bara längtar så etfer "DET. .. Jag vill... Men jag vill ju inte... Jag Lotta vet ju varför jag ville sluta röka:.... och nu förhandlar mina "jag" om jag inte ska köpa ett paket och ha liggande om och när... Och det är ju helg och en cig. skulle väl sitta fint efter maten.

Men NEJ NEJ stopp Lotta tänk förnftigt nu, den enda ciggen. ställer till ett HELV... för mig i flera veckor och

Glad Påsk

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Önskar alla här en Glad Påsk
med ägg, sill och "en lille en" och annan god mat.
Hålla igen får vi göra en annan dag.
Kram Moa

Snacka om yrsel!

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej !

Altså....att sluta röka måste vara det jobbigaste jag har varit med om.
För tre år sedan bröt jag ett tio år långt amfetamin missbruk, det innefattar även ett 16 år långt alkohol missbruk. Visst, jag är jätte stollt över att jag lyckades sluta med detta självdestruktiva beteende, men tänkte samtidigt att någonting måste jag ju ha kvar, så jag fortsatte med cigarettrökandet.

blä

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska stort .

Varför blir man så sur och nere när man ska sluta, eller minskar på cigaretter?
Orkar inte, allt känns så jobbigt och jag har inte ens slutat, ska göra de imorgon men som det känns nu kommer det aldrig att gå!!!
Hur gör man för att klara av att sluta?

Glad Påsk!!! =)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Hej på er,
glad påsk och hoppas för oss alla at påsken förbli rökfri!
Jätte kram!

Trevlig Påskhelg !

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Vill önska alla er här en trevlig helg ! Tänk om 1 år vid den här tiden, då måste väl ändå Herr Nikotin har förstått spelreglerna !!!! Kämpa på allihopa... Kram Lotta

hur fasen kan brallorna veta att jag slutat röka

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

hur fasen kan brallorna veta att jag slutat röka . Dom krymper hej vilt trots jag jagar runt i spenaten
c:a 1 mil innan jag äter frukost varje morgon .Tänkte att det skulle räcka med en ansträngande motionsrunda
och kunna behålla mina ngt frikostiga matvanor. Tvivlen börjar infinna sig . I och för sig,så kan det ju vara
gott med hårdkokta ägg nu i påsk man kan ju anrätta dom lite festligt (Garnera dom med strimlad morot)

Ha det bra där ute i sucklandet

skärtorsdag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra.

önskar alla goa kämpar en trevlig och rökfri påsk...för mig blir det inget godis får hålla mig till mina sallader..men det är gott det med o jag är ju rökfri..mår bättre i dag så nu är tankarna på att röka borta igen
kramiz alla

När?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

ska det här vända?
Känner mig verligen helt deprimerad...har verkligen svårt att hitta glädje i nått just nu.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se