mars 2008

hej..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Gomorron 84 dagar rökfri!

4 veckor

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej alla kämpe ute

För mig det är idag 4 tuffa veckor av hård kamp mot rökningen. Det har varit upp och ner hela tiden, men det går än så längre.Tack för all stöd som jag har fått via den bloggen.

Kram Aida

Det gick ju som en dans!

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jaha då var man helt fri från giftet nu. Har använt nicotinplåser så länge dom rekomenderat att man ska använda dom (har haft en benägenhet att sluta förtidigt med hjälpmedlet vid tidigare rökstopp) Så denna gång gick jag hela vägen och wow det gick som en dans. Har ju haft lite jobbigt varje gång jag skulle minska på nicotinmängden 21mg till 14 mg. 14 mg till 7 mg dom två dagarna var kämpiga. Men när jag nu skulle gå från 7 mg till inget gick det kanon bra! Så Nico, ännu en gång har Jag vunnit!!! Du blir bara mindre och mindre viktig i mitt liv!

Bättre o bättre dag för dag .....

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Ja det blir det faktsikt men visst är det tufft fortfarande .... Saknar "det" till och från hela tiden. Just nu måste jag få upp motivationen att förbli rökfri... Just nu har inte abstinensen varit värst utan mer motivationen till varför jag inte vill röka.... Jag är lite nyfiken på hur det skulle kännas att röka igen efter så lång tid ! Men det är nog ett sätt av nikotin trollet att försöka lura mig att röka så att jag ska bli fast igen... eller vad tror ni?

Sur som fan

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Har nu varit rökfri sedan i fredags. Ska ärligt säga att så länge jag är ensam och ingen stör mig så är jag ganska nöjd. Problemen uppstår när man ska prata/interagera eller sammarbeta med folk, jag ska ärligt säga att det känns som om jag skulle kunna vräka ur mig vad som helst. Folk är ju puckon :D så känns det iaf;)

Attans!

Igår rökte jag 11 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Attans! Det verkar ganska uppenbart för mig att jag måste komma till insikt gällande vissa saker angående rökning...och tyvärr så har jag inte gjort det...än. Under tiden medans jag väntar på detta så kommer jag att dra ner på rökningen kontinuerligt för jag kan fortfarande inte bara sluta tvärt. Och några hjälpmedel (förutom denna kanon sida) vill jag inte ta till.

Gett upp?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Rök ihop med gubben och har rökat 3 cig nu. Bestämde mig för att lägga ner sluta-röka-projektet.och strunta i allt .. men ändå, det har ju gått så otroligt bra fram tills nu. Orkar jag ta mig igenom detta när livet är pest och pina och jag bara känner för att sticka iväg och skita i allt. Vet inte vad jag ska göra nu .. .. Tänk om man bara hade haft sluta-röka-projektet och inte allt annat också, det känns övermäktigt nu.

Påskhelgen snart slut

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Idag har jag varit rökfri i 50 dagar. Det känns stort. Humöret är lite upp och ner och jag tänder till och blir förb... väldigt snabbt. Min stackars man ser frågande ut och försöker hitta på annat att tänka på, för det går ju över lika snabbt. Nu är i alla fall Påsken snart över och vardagen kommer med motion och promenader. Nu kämpar vi på alla - det här skall vi klara!!

ett nytt försök

Igår rökte jag 1 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det gick ju inte nå vidare att sluta förra månaden, nu gör jag ett nytt försök. Jag slutar alltid att röka, hoppas alltid att lyckas. Har klistrat upp en lapp på kylskåpet från sista cigpaketet: Rökning dödar. Och under den: Fy f-n vad rökning är äckligt! Har köpt nikotinelle, och satsar på att slå mitt rekord den här gången.

hur blev det sen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

känner mig avslappad och fin efter min morgonrunda Sitter och kollar vad ni andra ,på sajten, har
skrivet i era bloggar Det verkar ,som det mesta är positivt. Det är hoppingivande
När man tittar på samtliga listade, så är det många ,som verkar ha slutat upp med att besöka sajten.
det skulle vara intressant att veta ,hur många av dessa som klarat av att hålla sig rökfria och hur många
trillat dit igen.
Jag , och ni som läser detta ska givetvis kämpa på för att klara av vad vi hoppas på

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se