mars 2008

HEJ

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej
Alla som kämpar där ute. Jag är inne på tredje vecka och det känns så där. Det dyker upp stunder när man är så sugen. Nu har jag fått mer biverkningar av Zyban, sover bara några timmar/natt och sen kan ej somna om. Har ni någon förslag vad gör man då.
Tack för all stöd jag har fått hittils och kämpa hårt
Aida

Åh vad jag är duktig

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag klarade av helgen trots att det var jobbigt. Var så trött på hjärtklappningen i söndags att jag hade starka funderingar på att börja röka igen! Istället ringde jag sluta-röka-linjen i och fick reda på att blodtrycksfallet kan ge hjärtklappning och yrsel. Botemedel: Vatten.

60 dagar....och herr Nikotin sitter stum på min axel och avvaktar...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej på er,
Grattis till mig själv till 60 dagar utan cigg!Tack till er för allt stöd! =)
Nu gäller det att bita ihop och förtsätta kämpa!
Peppkramizar!

Hej på er alla medkämpar!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej på er alla duktiga kämpar, tänkte skriva några pepp-rader till er.. Mitt nya nikotinfria liv går förvånansvärt bra, har slutat med Zybanet i lördags och det känns otroligt skönt.
Imorgon torsdag har jag varit rökfri i 8 veckor, 56 dagar!
Har gjort så mkt roligare med pengarna som jag annars skulle ha rökt upp o sponsrat tobaksjättarna med, nä nu är det slut med pengarflödet från mig..

Monica

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Efter 38 dagar så finns suget efter cigaretter då och då under dagen. Jag knaprar morötter och tar promenader, men det finns där när jag skall koppla av. Det är väl bara att jobba vidare.

Änteligen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra.

Fy fn vad jag är bra det krävdes en riktig långdragen luftvägsinfektion för att inse fakta. Började med nikotinplåster för tre dagar sen känner mig väldigt motiverad, undrar bara hur länge man hostar efter stoppet blir lite trött av det. Men herregud det är väl ett halmstrå efter anledning att ta ett bloss igen, ni vet bara testa pröva kolla hur et kändes. Glöm det allihopa!

allen carr

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Har läst halva carrs bok och det det börjar nog gå upp ett litet ljus nånstans...? Ska skynda mig att läsa hela boken ( man ska ju helst röka när man läser den) - tänk om jag fattar hans sätt att tänka, då blir det ju helt underbart! Är det någon här som har tankar kring boken?

Visst vill jag, men vill jag?

Igår rökte jag 15 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Är det ett stort steg att precis ha blivit användare här?
Jag har inte (som er andra som jag precis läst om... VA DUKTIGA NI ÄR) slutat ännu.
Var tvungen att skriva in ett rökstoppsdatum när jag reggade mig... Har aldrig tänkt i de banorna..... inte så precist.
Det blev den 11 april. En månad kvar att tänka och bestämma mig och hitta nya vanor och insikt.

Jag tror på att byta ut vanor. Börja träna.
Kanske ta en promenad när vänninan ringer istället för att bli rastlös hemma och vilja ta en cigg?

Mina lördagar...håhå jaja

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

HEJ ALLA BALLA!
Jag var på 40 års fest i lördags och som alla vet har jag ju rökt lite varje lördag, (en cigg) närmare bestämt...
men i lördags så köpte jag ett paket, rökte hela kvällen och gav bort ciggen innan jag gick hem, har inte kännt sug efteråt men däremot...JÄVLAR vad halsen var rosslig på morgonen, Det har jag utsat min stackars hals för i 24 år!! BLÄÄÄ

Kram Lottis

Hillen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Inget röka från 2/1-08 men begäret
kommer och går.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se