januari 2008

17:e dagen.... : - )

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ja ha, då var det avklarat (tandläkaren) och jag har inte rökt. Tanden som var ond gick inte att rotfylla, för den är redan rotfylld : - ) så nikotinist terroristen fick inte rätt denna gång heller !!!! bakterier undér tanden ned mot rötter, Spola ned under tanden och ner mot rötter osv sen trodde han att det skulle bli bra. Tack ni alla som hjälpte mig igår, jag hade rökt om det inte var för er här. Roligt att få veta mer om er och nu kämpar vi på och INGA mera cigaretter för någon här !!!

Nya tag

Igår rökte jag 7 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag är på rätt sida igen! Rökfri hela dagen lång! Tjehoov! Jag tänker inte ens klaga på mig själv för de senaste dagarnas urspårning. Varje cigarett jag inte röker är en vinst. Sen har jag skaffat en gratis meter, som talar om hur många minuter, dagar, kronor, liv och cigaretter jag har sparat på att inte röka. Jag är uppe i 15 timmar utan cigaretter. Men fatta vad många gånger jag har ändrat sluta-röka tid de här senaste dagarna. Oj, säger jag. Jag creddar mig själv för att jag inte ger mig. Utan bara på det igen. Det är mycket ballt.

Det rullar på ändå..

Igår rökte jag inte och snusade 3 prillor.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Livet är som det är just nu..
Tycker inte att något är så speciellt kul, men januari och februari brukar väl inte vara så lustiga oavsett om man röker eller ej.
Försöker tro att jag hade tyckt det var pest iallafall..
Längtar bara efter ljus och värme..
Helst skulle jag sitta under en vajande palm och sippa på en drink och...Nej!!- INTE röka!
Fyy, vad jag är tråkig, går det aldrig över???
Suger på min inhalator och känner mig skitfånig, fast inte lika fånig som om jag hade haft en cig i munnen- För det är ändå¨mera fånigt!

Jobbigt men dag 17

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej alla icke rökare!!!
Har det lite jobbigt idag men men....tänker på alla som kämpa nu!!!!!
Jätte kram
Kämpa på!!!!

kul grej

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

det här är jag..heter Paula bor i lilla sala med min man och två pojar på 17 år flickan har flyttat bor med sin 2 åriga son. jag har rökt sen jag va 13 år. fick en strok 1990 men inte sluta jag för det. utan tänkte att det händer bara en gång. trots att jag blev tvungen och rehablitera mig till och lära mig leva ett liv i rullstol. inget fick mig att sluta inte ens mina läkare som jag hade då i oktober förra året fick jag nog och besämmde mig. kontaktade min läkare som då har tjatat på mig i 17 år att jag måste sluta.

Lite om mig

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Lite fakta om mig:
Victoria: 33 år
Antal år som rökare: 18
Bor: i en lägehet i Västerås
Familj: mamma, pappa, lillebror och pojkvän
Jobbar: som (teve)journalist
Vill sluta röka för att: förbättra hälsan, spara pengar, trött på att "jaga rökpauser" hela tiden

Efter 18 års mer eller mindre regelbunden rökning bestämde jag mig för ett tag sedan att sluta röka. För vilken gång i ordningen har jag tappat räkningen på. Längsta rökstoppet jag klarat är runt två månader. Åkte dit på att jag trodde jag kunde feströka, snacka om idiotiskt -ha ha.

Det här är jag!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Roligt att få mer personliga bilder av alla ni andra! Det här är jag:

hmm..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

I morse trodde jag att jag skulle dö..Var helt galen av absinens, blev skit sur för att min cola var uppdrucken och min choklad uppäten. (dock inte av mig) . Jag ska berätta lite bakgrund.

Me, Myself, I

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Thomas, 42år har rökat i nästan 30 av dessa. Bor tillsammans med sambo och två döttrar i Västergötland. En tredje dotter bor hos mamma.
Jobbar med kundsupport. Stora hobbyn är gitarrspel. Är ute och "trubadurar" en del tillsammans med en kompis. "Jag har sjungit på krogar och i parker" (Lundell). Skönt att dessa numera är rökfria!!

3 veckor?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Vill ställa en fråga till er som varit rökfria i uppåt en tre veckor: hur känns det? När man läser Allen Carrs bok så menar han att det kommer en speciell känsla efter ca 3 veckors rökfrihet. Jag tror att jag kommit dit! Rökningen känns alltmer avlägsen. Det kan komma enstaka oroskänslor under dagarna men jag konstaterat att "javisst ja, förr i tiden brukade jag gå ut och röka nu" och så är det väck. Då kan jag sluta tänka på det och det är över. Är det fler som har känt av det här?

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se