Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

5 dagar utan cigg

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nu har det gått 5 dagar utan cigaretter. Det går bra faktiskt.
Lite röksugen då och då men har inte rökt:
Äter mycket mat.Inte bra!!!!

5 dagar utan cigg

Nu har det gått 5 dagar utan cigaretter. Det går bra faktiskt.
Lite röksugen då och då men har inte rökt:
Äter mycket mat.Inte bra!!!!

cigg cigg cigg

Igår rökte jag 1 cigarretter.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Köpte ett paket cigg för fest rök för en vecka sedan.
har nu rökt en cigg varje dag.

slutade snusa med stora besvär för 6 år sedan.

Började feströka lite denna sommaren..
Måste sluta igen.

cigg cigg cigg

Igår rökte jag 1 cigarretter.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Köpte ett paket cigg för fest rök för en vecka sedan.
har nu rökt en cigg varje dag.

slutade snusa med stora besvär för 6 år sedan.

Började feströka lite denna sommaren..
Måste sluta igen.

cigg cigg cigg

Igår rökte jag 1 cigarretter.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Köpte ett paket cigg för fest rök för en vecka sedan.
har nu rökt en cigg varje dag.

slutade snusa med stora besvär för 6 år sedan.

Började feströka lite denna sommaren..
Måste sluta igen.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se