Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Fem Månader

Idag är det 5 månader sedan mitt rökstopp. Det går bra för mig. Men som tack för det har jag åkt på en dunder förkylning. Har hemskt ont i halsen, hosta och feber. Men det går ju över, värre vore ju det om jag fortsatt med att röka och eventuellt skulle drabbas av cancer eller andra sjukdomar som tobaken ger. Bara lite lustigt att när jag var rökare, så var jag nästan aldrig så krasslig som jag är nu. Men som jag skrev så går det över ganska snart. Jag känner mig väldigt glad att ha kommit så här långt och att inte ens tänker på tobak särskilt ofta. Nu ser jag framemot halv året som rökfri. Kämpa på alla Ni där ute. Kram..!

1 februari

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag tog ett par glas rödvin o utmanade ödet, det gick så bra! Jag trodde det skulle bli värre än kaffe men ack nej! Nu väntar nästa utmaning att utsätta mig för rökande väninna! Det blir nog svettigt men jag är preparerade som en stålas!

1 februari

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag tog ett par glas rödvin o utmanade ödet, det gick så bra! Jag trodde det skulle bli värre än kaffe men ack nej! Nu väntar nästa utmaning att utsätta mig för rökande väninna! Det blir nog svettigt men jag är preparerade som en stålas!

Bloggen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag verkligen älskar den här bloggsida med Er alla som kämpar! Bli mina vänner och vi kämpar alla för samma sak
Kram alla och lycka till oss!
Vi ska vara stolta VARJE DAG SOM GÅR

Bloggen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag verkligen älskar den här bloggsida med Er alla som kämpar! Bli mina vänner och vi kämpar alla för samma sak
Kram alla och lycka till oss!
Vi ska vara stolta VARJE DAG SOM GÅR

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se