Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Fredagskväll

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Tjena alla raringar..*ler*

Välkommen Sanox..
och Hej Jessica.. du låter som en ny människa idag..
Mycket mer harmonisk, vänta lite till..så kommer du att finna en trygg känsla i att vara rökfri..
En icke-rökare kommer aldrig upp i den stressnivån som du hade igår..
Jag har skrivit det tidigare, men saker behövs ibland upprepas..

Jag har inte varit röksugen en enda gång idag..
heltt otroligt, inte ens när jag tänker på cigg vill jag ha någon..
Vilken förändring, hade nån sagt detta för 3 veckor sen, (då hade jag riktig sluta-röka-ångest..)

Vilket härligt liv att inte ha tandvärk : - )))

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Tänk att man kan gå en hel dag som igår och idag och inte känna sig röksugen o titta på alla rökare å tänka neeej inte vill jag röka, tycka cig. luktar äckligt, och vara säker på att nu är jag en icke rökare... Vilken underbar känsla och jag har äntligen fått känna av det den känslan som alla fd rökare pratar om... Men som sagt han sitter där hela tiden, så igårkväll kändes det inte alls som jag tyckt så som ovan... Men det blir lättare och lättare att inte tänka på cig.

Tack

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Tack alla ni härliga människor här! För allt ni delar med er av, både när det går bra och mindre bra. Det är så mysigt att märka att ni som är nya redan är inne i det här med kommentarer - och att ni redan bryr er! Tack för alla omtänksamma kommentarer och jag hoppas alla får en lugn och rökfri helg!
Kram
Lena

BERG Å DALBANA

Igår rökte jag inte och snusade 1 prillor.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska litet .

jag har känt mej som en "ny" Jessica i dag! Den gamlaJessica med de bästa självförtroende & styrka=)-

Underbara logg

Igår rökte jag 1 cigarretter.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Den här loggen är jättebra och lärorik! Massa info och tips från alla! Viktigast av allt, det finns fler som jag, jag e inte ensam. Skönt att kunna "bolla" med några som förstår vad man beöver! Det är jut är lättare att stötta andra än sig själv!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se