Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Det känns så bra!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra.

Det känns så HIMLA bra att gå in på den här sidan och se hur alla kämpar! För mej, och kanske för fler, så känns det som rena rama nikotinläkemedlet. Man känner sig så himla ensam ibland. Att bara få skriva av sig är jätte skönt. Ibland undrar man ju ifall man har mist förståndet helt. Men tack och lov så är man i sällskap med ett stenhårt jobbande gäng som slåss mot alla de olika demoner som vill få oss på knä! Tack för all öppenhjärtlighet. "Det är inte törnet som sticker dig - det är du som sticker dig på törnet". Japanskt ordspråk.

dag åtta!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Tjohoo, idag går det verkligen jättebra!!
Har haft det lite tufft ett par dagar men de senaste 2 dagarna har gått som en dans :) Nja inte riktigt så kanske, men bättre än förväntat!

Lycka till alla!!!

Hjälpmedel eller ej??*ler*

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nu vill jag starta en diskussion.. =))

För eller mot nikotinersättning?? typ tuggummi,plåster, osv..

När jag hade bestämt mig för att sluta, köpte jag hem nikotinplåster och en bok..
hade fått tuggummi från min bonusmamma, som oxå slutat röka..

Men boken..*ler*
Äntligen-icke rökare av Allen Carr..
Dagen innan den stora sluta röka-dagen så bestämde jag mig för att inte använda någonting..
Vilket har fungerat otroligt bra..Tack vare ovan nämnda författare..
Han ändrade hela mitt synsätt på detta med rökning..
(Även min makes..)

Hur har ni gjort?

Sköna människor

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Måste bara säga att det är en j-kla skön sammling folk här på loggen
Att läsa om alla problem och alla framgångar gör mig starkare
Att vi tillsammans ska klara av det här tvivlar jag inte på,,,
Som jag sagt förrut Tillsammans är vi STARKA!!!

Förmiddag..*ler*

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Nu har jag ätit en tallrik gröt och man känner hur suget drar i en..
Men attans att jag inte tänker ge med mig..
2glas vatten och en ask läkerol, nåväl inte hela asken men några tabletter..*ler*

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se