Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

dag 13

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

*Gäääässssp*
God morgon raringar..
jag har satt på lite kaffe om ni vill ha..*ler*

Dagens tema för oss icke-rökare är...

http://www.youtube.com/watch?v=sogKUx_q7ig

Jessica, jag slänger in en massa pepp till dig, du verkar behöva en hel del..
alla av oss har gjort samma sak som dig..
Men fundera verkligen på varför du vill sluta röka..
Du måste hitta din motivation!!

Helenet!

Såg du var inne på logg ... Ge inte upp saknar ditt stöd ibland orkar man bara läsa allas jag vet .. hoppas du e med på banan.... !!! Behöver varje peppning jag kan få.... Han den där nikotin djävulen e stark ... Behöver några peppningar från just dig !!! Kram Lotta

lotta..

jo jag tror nog de är bäst för mej också...men kontaktar läkaren i mon..
ja enog lika dan,jag kan inte bara ta en cigg ,,för då röker ja nog på heltid sen...
saknar inte ciggen längre nu när jag har en snus inne...men de kommer nog de me...måste vara beredd..
tycker förresten du verka skitstark!!

"VAD SOM HELLST UTAN CIGGJÄKELN=))..
nej nu ska ja krypa tills sängs...godnatt ,hörs i mon..

lycka till ,håller tummarna för dig

Zyban

Igår rökte jag inte och snusade 1 prillor.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Zyban , vad är det fö rnågot? hur funkar det?

lotta

Igår rökte jag inte och snusade 1 prillor.
Humör nu: Varken bra eller dåligt.

jag ska göra alltför att inte röka,ska tänka på dina ord också!=) a
ska verkligen försöka.. satt uppen lapp påkylen nu om rökningens skadliga effekter. såja blir påmind ofta.
men dendärfrågan angående bli gravid? vet du hur de ligger til igentligen? läkaren har bara sagt att de försvårar när man röker,men förstår inte om han tänker på nikotinet eller monoxiden m.m?
känner mej bara så dålig att jag inte fixar nikotin abstinensen..önskar denkunde försvinna den också..vill net va beroende av nikotion...

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se