Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Jobbar på...stön!

Igår rökte jag inte och snusade 2 prillor.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Har det tufft...fanken oxå!
Måste få tag i Champix, snarast..Ytterligare en livlina, kanske?
har aldrig försökt med tabletter, hur mår ni förövrigt, ni som äter dom?
Biverkningar? Vad kostar dom egentligen?
Ok, fattar ju att ingen biverkning är som biverkningarna från cigaretter...men vill ändå veta.
Försöker med snus och min inhalator så länge...:-)
Hittills går det...
Försöker vara smart och gå in här INNAN jag tokar till det den här gången!
Men det är Jobbigt nu.

Lugnare nu..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Som ni ser av ovan, klarade jag dagen..
Klarar dock inte av att snusa, så jag tuggar vanliga tuggummin utan nikotin!! Jag vet att det är att utmana ödet, men alla som säger att det är så lätt att falla dit på snusning kan ta sig nånstans!
Jag tycker INTE om snus, fast jag får nog lov att tvångssnusa om Trollet börjar bråka med mig igen.
Det är ju alltid lättare när man kan överrösta honom genom att säga: Håll Klaffen!! Du FÅR ju nikotin!!
ja, ni hör ju själva hur jag låter...Lätt psykotisk, eller?

Tack allihopa...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Alltså den här loggen är bara ett måste, jag är beroende av den i alla fall... Och när jag sitter här och läser och skriver känns det bättre... Tack Chili och alla underbara vi är ett kanon gäng som kommer att klara detta nu... Men kan lova att en tonårs dotter är en prövning en sån här dag : - ))) och en lödag oxså med henne !!!

inte kul....

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska stort .

Sitter kvar han vil inte släppa taget.... Inte druckit något.... Men han där har vaknat till liv igen, och han är inte rolig just nu... Hoppas hoppas det går över... Jag har varit rökfri i över 20 dagar så jag kan bara inte röka, känns som de första dagarna igen.. Men det ska komma sånna dagar efter en tid igen så jag har väl en sån dag o kväll... Snacka om att man har tvära svängar i tankarna : - ))) Komiskt från en absolut tvärsäker icke rökare till ........... Helt sanslöst. Men som sagt det gör inte ont, inte farligt och det går över... Kramar Lotta

Ursh ursh

Igår rökte jag 1 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Skit också det blev ingen rökfri fredag. Tog en cigg igårkväll som resutterade i huvudvärk och yrsel! Som sedan resulterade i att jag tog bort plåstret! Följderna blev att jag drog i mig två cigg imorse då suget e som värst. Jag blev så himla arg på mig själv att jag gick raka vägen in o satte på ett plåster, huvudvärk och yrsel igen! Det blev straffet för min dumhet. Detta idiotiska misstag har gjort denna dag jätte jobbig, och tänker inte ta ngn mer giftpinne idag!!!!! Jag tänker inte ge upp, jag ska klara det här!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se