Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Läs 31/1 21:52 vad jag svarade Jessica : - )))

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Se´vad jag rekommendra råttgit :- ))) Måånga peppningar o allt blev inte helt rätt som jag menade..

Fredagkväll med mat och vin och...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

nej absolut inga cigaretter, haha! Dag 11 och det går ganska bra nu, lite småirriterade kanske men det får gå. Vi har kommit igång med träningen också, det känns bra. Ha en bra helg alla här!

är stolt

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

hej alla kämpar...i morgon ska jag åka till min pappa och hälsa på.. han har oxå slutat röka efter 50 år och jag är såå stolt över honom.. han och jag skulle ha slutat när mamma gick bort i lungcancer men så blev det inte vi hade nog nog med vår sorg. men pappa tog tag i sitt rökande sommaren 2007 och jag blev lite paff men glad. tänkte att kan han då kan även jag och på den vägen är det jag kommer aldrig mer röka mår så bra nu efter snart 3 månader andas utan problem känner smak och dofter bättre.

Fredagskväll

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Tjena alla raringar..*ler*

Välkommen Sanox..
och Hej Jessica.. du låter som en ny människa idag..
Mycket mer harmonisk, vänta lite till..så kommer du att finna en trygg känsla i att vara rökfri..
En icke-rökare kommer aldrig upp i den stressnivån som du hade igår..
Jag har skrivit det tidigare, men saker behövs ibland upprepas..

Jag har inte varit röksugen en enda gång idag..
heltt otroligt, inte ens när jag tänker på cigg vill jag ha någon..
Vilken förändring, hade nån sagt detta för 3 veckor sen, (då hade jag riktig sluta-röka-ångest..)

Vilket härligt liv att inte ha tandvärk : - )))

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Tänk att man kan gå en hel dag som igår och idag och inte känna sig röksugen o titta på alla rökare å tänka neeej inte vill jag röka, tycka cig. luktar äckligt, och vara säker på att nu är jag en icke rökare... Vilken underbar känsla och jag har äntligen fått känna av det den känslan som alla fd rökare pratar om... Men som sagt han sitter där hela tiden, så igårkväll kändes det inte alls som jag tyckt så som ovan... Men det blir lättare och lättare att inte tänka på cig.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se