Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Nattinatti..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ibland förvånas jag över hur kroppen och hjärnan fungerar..
den är fantastisk...
Från att ha ett helvete har jag redan på så kort tid redan börjat att läkas..

Hade nån sagt till mig förra sommaren, att jag skulle sluta röka..
he! jag hade skakat på huvudet och frågat..
-Varför då??

Vad är det som gör en mogen att ta steget till att vilja sluta?
jag vet faktiskt inte riktigt än.. det ska jag fundera mera på..
Men känslan är underbar.

Alla ni som är på väg att ta er loss från drogberoendet, gör det..

Välkommna alla nya här..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ni har kommit helt rätt allihopa !!! Vi sitter och har gått igenom precis samma elände och sorg som ni tror att ni känner men det gör ni inte... Det är bara nikotin djävulen som knackar på och bara vill... Ha mer.!!! .. Skriv och säg precis hur det känns alla vi här vet... och har fortfarande eländiga dagar men då finns alla här och det hjälper !!! Kramar Lotta

trött

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Natti,natti alla otroliga och duktiga kämpare!
Vi hörs ;-)

Lättad

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Klarade eftermiddagens kamp och rökte inte! Känner mej lättad och stolt över att jag stod emot, det var kämpigt ett tag. Och nu ikväll när jag läser om hur flera av er mår jättedåligt blir jag så tacksam över att jag kommit förbi den värsta fasen. Och då vore det väl själva den om jag skulle förstöra det med en cigg och få börja om från början - näe, aldrig i livet!
Jag lider med er andra, men jag vet att ni kommer hit ni óckså och att ni kommer att må bättre. Jag lovar!!
Kram
Lena

döösjuk

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

JAG ÄR YR SOM EN STOLLE!!=) kännermej"svullen" i halsen "under hakan" liksom? & är ursvettig! bytit tröja 2 gånger nu...måste ta mej en kalldusch...huvevärk...känns som feber...darrig...å virrig..någon som vet varfördekänns såhär?? jag har niktonplåster påmej,den starkaste sorten som apoteket rekomenderade mig pga mina stora abstinensbesvär. .. tyckte de hjälpte innan idag men nu känner jag mig bara sjuk?...
försökte sluta röka för 7årsen..men då kändes de inte såhär konstigt...
är de gifter som "kommer" ut eller va försigår i min únga slitna kropp=)??

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se