Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Tack Mamajane, Lotta,helnet,Lena och Nina 73

Igår rökte jag 4 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hallå alla kämpande! Har setat och läst. Och tack alla som försöker att peppa! Det är verkligen ett härligt gäng! Själv har jag kommit av mig, som synes tar jag några cigg då och då. Jag måste komma igång igen. Just nu är motivationen helt väck!!

Ska det inte vända snart igen??

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Har inte skrivit något på länge, haft sjuka barn, hund med rävskabb o jag själv i maginfluensa, MEN utan att röka..
Det har varit nära flera gånger att stegen har styrt till affären för att köpa bara ett enda sista paket, men stått emot.. Så skönt det är ändå att bara gå in på bloggen o se att man är inte ensam i sin kamp, och att man inte riktigt än är färdig för hispan :)
Vill ju inte röka, ska inte förstöra de rökfria 17 dagarna, men det verkar som om nikotinterrorister fått ny kraft av att vilat en vecka?

Schizofren

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Hej på er mina medkämpare!
Tack för stödet igår!!! :-)

Hallå alla kämpare!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Rökte inget igår, ka knappt tro det! Just nu känner jag mig jättepeppad och hoppas på en rökfri dag till! En ny dag, nya tag och nya krafter och förmodligen nya djävulska anfall. Men dom ska vi besegra, eller hur? Inte ska vi låta den lille djävulen ta överhand! Kämpa på, de e de värt! Kram på er och lycka till!

Äntligen måndag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jippi!
Äntligen måndag morgon...trodde väl aldrig att jag skulle ta de orden i min mun :)
Jag har så när som på en cigg klarat av min första rökfria helg...den var jobbig, särskilt på lördagskvällen då jag var på middag. tacklade då "trollet" med hjälp av lakritsklubbor, de hjälpte, även om det nog såg underligt ut med en kvinna på 35 vilt sugandes på en klubba, tur att det bara var nära vänner på middagen annars var nog risken stor att dom med vita rockarna kommit.

Men nu är det måndag, ny vecka nya möjligheter, i

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se