Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

3 rökfria dagar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej alla bloggare
Vilken tur att denna sidan finns, annars tror jag inte att jag hade kunnat stå emot
begäret efter kolpinnen (cigaretten). Det har hjälpt jättemycket att läsa om hur andra upplever suget.
Det känns bra att veta att man inte är ensam om att kämpa.
Äter Champix men känner ändå av begäret mer eller mindre och det när man minst anar det.
Tänk att det ska va så dj... svårt att sluta.

Hälsningar Moa

Kan någon hjälpa mej med en fråga

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Kan någon här som ätit Zyban ett tag beskriva hur det kommer att kännas. Slutar man bara vara sugen på ett bloss eller? MVH Lena

En vecka har gått

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Har inte snusat eller rökt på en vecka nu. Går lättare för var dag som går. Min farfar dog för ett antal år sedan i lungcancer, bestämde mej då för att inte röka mer. Snusade några år istället men började sen även röka igen. Min sambo och jag vill gärna ha barn, det är en stor anledning till att sluta men den största anledningen är nog ändå min egen hälsa. Ska klara det denna gången!

Lycka till alla!

Andra dagen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Det går helt okey än så länge men har försökt sluta flera gånger förut men börjat igen. Tänkte att det kanske skulle hjälpa upp motivationen genom att skriva här. Någon som har slutat utan hjälpmedel och blivit nikotin fri direkt? Släpper suget fortare om man uthärdar de första nikotinfria dagarna?
mia2

Andra dag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

HEJ

Tack så mycket för uppmuntran, det behövs verkligen. Fick idag boken av min man Allen Carr och den är verkligen bra,jag är redan läst 90 sid. Det är något som jag rekommenderar alla som kämpar eller ska kämpa.
JUST NU känner jag sug samma var igår kväll,så ja tag tugg gumi sätter mig framför datan och skriver av mig lite.
TACK en gång till för alla som kämpar och lycka till.
Tillsammans så här blir mycket lättare att nå mål, bli RÖKFRI.
MVH
Aida

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se