Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

tidsfördriv? japp många gånger

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Det är märkligt vad "röksugen" man blir så fort man inte har något att göra.
Tack och lov för loggen.
Min gubbe är inte hemma och jag ska själv bort på middag snart, har tajmat detta ganska dåligt,det är nämligen 45 låååånga minuter tills jag ska gå och jag är redan färdig.
Då kommer "suget" minsann, men jag är smartare och har genomskådat detta "sug" jag är nämligen inte ett dugg röksugen jag är bara rastlös haha...någon som tror mej?

Åhh, Gulliga, gulliga ni!!

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Ni är världens gulligaste!!
har slängt ciggen, och ska ta itu med att öppna en kokosnöt som min son promt ville ha...:-))
Vet inte hur man gör, men jag kanske får ta fram hammaren och banka lite, så får jag ur mig lite ilska också måhända?
Tack för ER!!!
Ska logga in under kvällen istället för att göra något tokigt!
Vill ju så gärna slippa att röka..
Men om man nu räknar krasst så har jag iaf inte varit i närheten av min ranson dessa dagar (320 st)
Utan rökt totalt 8 om jag räknar rätt!
Jag får väl vara glad för det ändå.

Körde i diket

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Jaha!!
Karaktär var ju kanske inte min starka sida, rökte en cigg för en timme sedan...
Tack vare Zybanet så smakade den inte lika gott som den luktade, jag bokstavligen tvingade mej att röka hela, bara för att ta med mej ytterligare ett minne av att cigg är skitäckligt.
Jag smakar nu fan, och är torr som en öken i munnen.
SKYLL MEJ SJÄLV!! KOM IHÅG DET!!
Jag tänker tänker inte spöa mej själv mer än så, det är bara att "borsta av sej och kliva upp i sadeln igen"
Ville bara delge alla mitt "nederlag"..

Bra !!!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Är det någon här som drömmer mardrömmar om att man får cancer osv... Jag har drömmt några nätter nu att jag har fått cancer och att jag när jag slutade röka har hittat massor med fel och att det var cigaretternas fel, att jag inte tidigare kände av dessa symtom. Å nu i vaket tillstånd går jag å tänker o känner efter jag mår bra ??? kondisen och hela jag mår bra, men känner mig inte frisk tror det är mer psykiskt än fysiskt ??? Hur känner ni andra ?

Jag är såå trött på mig själv!!

Igår rökte jag 2 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Vill bara skruva av mig skallen och ställa det i bokhyllan!!
Förbaskat också! Har både snus och min inhalator, och 5 cig i ett upphittat gammalt paket.
Därser man- den som söker ska finna-
Hittade dom i en jackficka i en jacka jag inte använder längre, och någonslags "skräckblandad" känsla kom..
nu behöver jag ju inte ens stå med skammen som jag gjorde då jag gick över till min kompis och "lånade" cig...
Har inte rökt ännu idag, men har planer på att göra det, lyckas dock skjuta på det en timme i taget.
Ska åka över till syrran nu, men sen....

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se