Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Bra !!!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Är det någon här som drömmer mardrömmar om att man får cancer osv... Jag har drömmt några nätter nu att jag har fått cancer och att jag när jag slutade röka har hittat massor med fel och att det var cigaretternas fel, att jag inte tidigare kände av dessa symtom. Å nu i vaket tillstånd går jag å tänker o känner efter jag mår bra ??? kondisen och hela jag mår bra, men känner mig inte frisk tror det är mer psykiskt än fysiskt ??? Hur känner ni andra ?

Jag är såå trött på mig själv!!

Igår rökte jag 2 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Vill bara skruva av mig skallen och ställa det i bokhyllan!!
Förbaskat också! Har både snus och min inhalator, och 5 cig i ett upphittat gammalt paket.
Därser man- den som söker ska finna-
Hittade dom i en jackficka i en jacka jag inte använder längre, och någonslags "skräckblandad" känsla kom..
nu behöver jag ju inte ens stå med skammen som jag gjorde då jag gick över till min kompis och "lånade" cig...
Har inte rökt ännu idag, men har planer på att göra det, lyckas dock skjuta på det en timme i taget.
Ska åka över till syrran nu, men sen....

God morgon världen.. =))

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Nu är det 2 veckor, jubel o klang..*ler*
2 veckor.. *fniss*
Känner mig jättelycklig..
Är riktigt stolt över mig o gubben som har klarat detta..=))

Jag har inte rökt 280 cigg.. jag har sparat 900kr.. *underbart*

Nu har jag bakat bröd, till en skön lördagsfrukost..

Ses senare.. =))

Vad ska jag göra av mej själv?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Dag 13...uuuuääää, lördagsmorgon och jag är så röksugen...detta är inte lätt. Lördagar för mej brukar innebära väldigt mycket kaffe och många cigg. Nu blir det bara kaffe, och jag vet inte vad jag ska göra av mej. Är kanske inte så sugen på nikotinet, utan mer bara på att ha något att göra. Ujujuj, nu måste jag försöka hitta på något annat. Men vad? Äh, tror jag går och lägger mej igen och läser...kanske inte så dumt när man tänker efter....hur har ni andra det?

God morgon alla kämpare :-)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Gääääääsp..........
Tjingeling å god morgon mina vänner!!!!
Sitter här och jobbar fortfarande,tycker lite synd om mig själv,och ni,ni sover!!!Inte att jag är avis......;-)
Har haft 2 dagar som varit underbara,inte varit ett dugg sugen!!!!
Det som jag tyckte var jobbigt att jag inte fick "prata"med er,peppa varandra och kommentera....

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se