Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Smittad av lyckoruset...

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej allihop & hoppas att ni har haft en skön helg, för det har jag. I lördags smittade min dotter ner mig av ett sällan skådat lyckorus. Hon är nämligen totalt såld på Danny Saucedo, och i lördags fick hon prata med honom, krama honom och ta ett foto tillsammans med honom och de andra grabbarna i EMD. Efteråt rann tårar av lycka längs hennes kind och när hon med stolta steg gick fram till sina skolkompisar i morse för att visa fotot som hon skulle sätta i skolbänken såg jag att hon fortfarande svävade som på moln.

burr

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt .

sluta röka är dumt eller fy jag är så röksugen, köpte snus för att få nikotin men det gillar jag inte men tar en då och då ändå. Har tuggtab som jag köpte säkert för ett halv år sedan om inte mer tog en i går o fy vad illa det var det kommer jag inte att göra om ska slänga dom. Vill gå ut o röka. Men ska försöka hålla mig. och gå o sova istället. Rastlös kli i hela kroppen främst i benen.

2 månader

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Idag är det exakt 2 månader och 1 dag sen ja drog i mig nikotin.

50 dagar utan cigg

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej alla kämpare!
50 dagar.......hm och jag längtar fortfarande efter en j....cigg!Eller bättre sagt min korkade,f.d. drogade hjärna!Har semester nu och provade igår för första gången att dricka vin igen.Men icke!Swisch kom herr nikotin och försökte lura mig : komsi komsi komsi,ta en cigg nu har du varit så duktig nu kan du bli feströkare!
(Inte att jag har cigg hemma plus att det är över 2 mil till närmaste affär men ändå!!!!!!)

Idag en hel vecka

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej

Alla ute på bloggen,det är så tur att ni finns på den sidan alihoppa. Ni är verkligen stöd och uppmuntran när man behöver det.
För mig har det gått en hell vecka utan cigg. Det har gått ganska bra, fast man har haft både bra och dåliga dagar och stunder när man är så sugen. Zyban har hjälpt mig mycket och boken som jag har läst. Den är verkligen bra och värt att läsa. Imorgon är jag inne på andra veckan och vi få se hur det blir.

Tack och lycka till gamla som nya medlemar
Kram Aida

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se