Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Tack

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Tack så mycket för all tröst, det betyder mycket.
Jag hoppas också att det ska bli bättre dag för dag och som ni båda säger karlar är som de är.

Stor kram
Aida

Gud vad jag är röksugen......... =(

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Hej igen,
usch,fy.....vad jag är röksugen!!!!Ta det aldrig slut?Konstigt nog mår jag bra ändå,är inte irriterad eller nått men är sååååå röksugen!!!
Hallå ni där ute,ni som har slutat jätte jätte länge,när blir det bättre,när slutar jag(just nu tycker Tokfia jätte synd om sig själv) längta efter "det"??
Tror faktiskt att jag behöver en hjärntvätt eller nånting liknande....operation....hypnos....könsbyte.... jag gör allt för att slippa vara abstinent OCH för att bli en jästdeg........

Nu är det snart min stora dag

Igår rökte jag 5 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Åhh snart är det slut med ciggen och begäret, gud vad skönt det ska bli att bli av med ciggen..
Nu ska inte dom få styra längre mitt liv, vad skönt det ska bli att slippa lukta illa. Får väl säga adjö till min vän som jag haft så länge, min cigg.. För lite så känns det iallafall, det är ju socialt sällskap också med andra rökare men jag är ändå glad att jag bestämt mig nu, vill nu lyckas med detta och jag vet nog innerst inne att jag klarar av det också.. Det är bara att kämpa på, önskar alla här som slutar röka lycka till vi ska klara det tillsammans!!

78 dagar..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

78 dagar har gått sen ja tog min sista cigg... hmm det känns bra!
Har ökat 2,5 kg i vikt,går inte ner ett dugg även fast jag går en timmes promenad nästan varje dag.

Var på en dålig löneförhandling i måndags....fy va irreterad och röksugen ja var då... men idag är ja super glad över att ja inte tog halva ciggen av kollegan.

Jag mår bra över att vara rökfri,men stundvis saknar ja ciggen något enormt mycke.

man får jäklas med suget en dag i taget

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

har lite mer abstinens i dag känner mig inte så där väldigt klämkäck.
jag har i alla fall märkt att flåset börjar komma tillbaka rökhostan har försvunnet och att jag emellanåt mår
oförskämt bra va f-n det är kanske inte så synd om mej jag tror att jag skall ta på mig mina nya
walkingskor och ger mig ut i skogen och hyperventilerar lite friskluft istället för att gå och deppa

ha det bra alla tjuriga

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se