Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Vad ska jag göra av mej själv?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Dag 13...uuuuääää, lördagsmorgon och jag är så röksugen...detta är inte lätt. Lördagar för mej brukar innebära väldigt mycket kaffe och många cigg. Nu blir det bara kaffe, och jag vet inte vad jag ska göra av mej. Är kanske inte så sugen på nikotinet, utan mer bara på att ha något att göra. Ujujuj, nu måste jag försöka hitta på något annat. Men vad? Äh, tror jag går och lägger mej igen och läser...kanske inte så dumt när man tänker efter....hur har ni andra det?

God morgon alla kämpare :-)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Gääääääsp..........
Tjingeling å god morgon mina vänner!!!!
Sitter här och jobbar fortfarande,tycker lite synd om mig själv,och ni,ni sover!!!Inte att jag är avis......;-)
Har haft 2 dagar som varit underbara,inte varit ett dugg sugen!!!!
Det som jag tyckte var jobbigt att jag inte fick "prata"med er,peppa varandra och kommentera....

Läs 31/1 21:52 vad jag svarade Jessica : - )))

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Se´vad jag rekommendra råttgit :- ))) Måånga peppningar o allt blev inte helt rätt som jag menade..

Fredagkväll med mat och vin och...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

nej absolut inga cigaretter, haha! Dag 11 och det går ganska bra nu, lite småirriterade kanske men det får gå. Vi har kommit igång med träningen också, det känns bra. Ha en bra helg alla här!

är stolt

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

hej alla kämpar...i morgon ska jag åka till min pappa och hälsa på.. han har oxå slutat röka efter 50 år och jag är såå stolt över honom.. han och jag skulle ha slutat när mamma gick bort i lungcancer men så blev det inte vi hade nog nog med vår sorg. men pappa tog tag i sitt rökande sommaren 2007 och jag blev lite paff men glad. tänkte att kan han då kan även jag och på den vägen är det jag kommer aldrig mer röka mår så bra nu efter snart 3 månader andas utan problem känner smak och dofter bättre.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se