Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Dag två

Igår rökte jag 3 cigarretter.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag känner mig mest sorgsen.

Sorgsen i hela kroppen. Brister ut i gråtattacker då o då. Känns inge kul.

Jag vet inte riktigt vad det är som händer i min kropp -men jag har gått igenom detta förut - så det skrämmer mig inte. Min sambo har ingen clue...
Eller så är det bara så att vi båda mår dåligt samtidigt. Det är olyckligt isf men inget att göra åt.

Iaf så är jag nikotinfri idag och är snart inne på mina första 24 timmar som rökfri!
Jippie!

Jag kan jubla, men utan entusiasm...

En för alla, alla för en!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

TACK! TACK! TACK!. Vilket stöd, vilken omtänksamhet. Jag hade aldrig klarat gårdagens kris utan er alla! Mike, Lotta, Sanox, Nia73...Jag är så glad över allt stöd, men när jag läser mitt inlägg från igår kan man ju klart fundera över varför man bryr sig om trivialiteter som vikt, fnasig hy m m. Jag RÖKER ju inte. Det är väl det allra viktigaste. Eller hur?

Fialill! Hoppas du har en bättre dag än igår..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Sänder peppkramar till dig!

Dag 22

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej igen alla duktiga kämpar!
Tror att jag har ersatt nikotinberoendet mot bloggberoende istället :)
Tur att det finns, är hemma idag fast förkylningen ngt bättre (inte sämre än igår iaf).
Och det är fredag, sista skoldagen för ungarna innan sportlovet. Skönt med sovmornar nästa vecka, fördelar när man arbetar oregelbundna tider :)

Funderar faktiskt på att det är bara 3 v + 1dag sedan jag tillhörde rökarnas skara, det känns som det var flera månader sen? Konstig tanke, fast det är skönt att tanken på cigarretter kommer mer och mer sällan.

Har inte lyckats än

Igår rökte jag 25 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Inget.

Hej alla loggvänner.
Jag är hopplös med att kunna sluta verkar det som.
Förstår inte var min karaktär är,det finns en liiiten liiten nicofuling som sitter på axeln som gör att jag inte har vågat ta steget.Måste bara utrota honom på nåt sätt.
Alltså jag vill verkligen sluta,och jag bannar mig själv varje dag,eftersom jag inte hittat styrkan att stå emot.
Jag är så trött på mig själv och mina slutaförsök,dem verkar så halvhjärtade TROTS att jag bestämt mig.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se