Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Glad Påsk!!! =)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Hej på er,
glad påsk och hoppas för oss alla at påsken förbli rökfri!
Jätte kram!

Trevlig Påskhelg !

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Vill önska alla er här en trevlig helg ! Tänk om 1 år vid den här tiden, då måste väl ändå Herr Nikotin har förstått spelreglerna !!!! Kämpa på allihopa... Kram Lotta

hur fasen kan brallorna veta att jag slutat röka

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

hur fasen kan brallorna veta att jag slutat röka . Dom krymper hej vilt trots jag jagar runt i spenaten
c:a 1 mil innan jag äter frukost varje morgon .Tänkte att det skulle räcka med en ansträngande motionsrunda
och kunna behålla mina ngt frikostiga matvanor. Tvivlen börjar infinna sig . I och för sig,så kan det ju vara
gott med hårdkokta ägg nu i påsk man kan ju anrätta dom lite festligt (Garnera dom med strimlad morot)

Ha det bra där ute i sucklandet

skärtorsdag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra.

önskar alla goa kämpar en trevlig och rökfri påsk...för mig blir det inget godis får hålla mig till mina sallader..men det är gott det med o jag är ju rökfri..mår bättre i dag så nu är tankarna på att röka borta igen
kramiz alla

När?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

ska det här vända?
Känner mig verligen helt deprimerad...har verkligen svårt att hitta glädje i nått just nu.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se