Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Saknar Lena och Paula...

Jag saknar er, vad som än händer " Logga in här " .... Bamse kramar Lotta

Håller med Monica...

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag är inne i s-hom city varje dag så monica jag vet det luktar illa överallt sen luktsinnet kom tillbaka och röklukten ska vi inte prata om, Fy F... luktar så vidrigt ! Jag går många gånger med näsan innanför jackan för jag mår illa av dofterna... Idag på bussen hem, satt en inbiten rökare framför mig och hon luktade verkligen så illa, å jag mådde illa och stoppade näsan innanför jackan ... Trots att hon luktade så fruktansvärt illa, kom dét ett röksug när jag klev av bussen, det är så märkligt det som sker i kroppen och huvet .. Fattar ingenting ??? !!!

Ingefära

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ni som tar till ingefära, är det alltså roten ni äter?
Tuggar ni i er den bara rätt upp och ner?

Inne i stan

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag var inne i Stockholm idag och helt plötsligt tyckte jag att alla andra rökte utom jag. Annars när jag varit inne är det bara jag som har rökt. Hur kan det komma sig? Jag var inte röksugen, men man kände lukterna överallt. Det luktade absolut inte gott. Det var skönt att åka hem igen till friska luften. Nu kämpar vi vidare tillsammans!!

usch

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Idag har det vart en hemsk dag hela dagen! Total fixerad vid rökning!
Ändå tycker jag det luktar rena rama skiten om rökare......
Intalar mig själv: Härda ut! Det går snart över!
men när?

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se