Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Glad Påsk

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Önskar alla här en Glad Påsk
med ägg, sill och "en lille en" och annan god mat.
Hålla igen får vi göra en annan dag.
Kram Moa

Snacka om yrsel!

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej !

Altså....att sluta röka måste vara det jobbigaste jag har varit med om.
För tre år sedan bröt jag ett tio år långt amfetamin missbruk, det innefattar även ett 16 år långt alkohol missbruk. Visst, jag är jätte stollt över att jag lyckades sluta med detta självdestruktiva beteende, men tänkte samtidigt att någonting måste jag ju ha kvar, så jag fortsatte med cigarettrökandet.

blä

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska stort .

Varför blir man så sur och nere när man ska sluta, eller minskar på cigaretter?
Orkar inte, allt känns så jobbigt och jag har inte ens slutat, ska göra de imorgon men som det känns nu kommer det aldrig att gå!!!
Hur gör man för att klara av att sluta?

Glad Påsk!!! =)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Hej på er,
glad påsk och hoppas för oss alla at påsken förbli rökfri!
Jätte kram!

Trevlig Påskhelg !

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Vill önska alla er här en trevlig helg ! Tänk om 1 år vid den här tiden, då måste väl ändå Herr Nikotin har förstått spelreglerna !!!! Kämpa på allihopa... Kram Lotta

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se