Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

10 Dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej !

Dag 30 Helgen var kul men rökfri

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Har haft en riktig panghelg. Gjort saker som jag tycker om (dock inte rökt)
När det är som mörkast och tristast ute (blåst och gråttgrått) får man försöka finna saker som glädjer en. Som gör att man mer än står ut.
Mina guldkorn de närmaste veckorna kommer att vara:
1. Melodifestivalen. Älskar uppsnacket i kvällstidningarna och förhandsreportagen i TV inför lördagarna när delfinalerna verkligen lyser upp. Det är bara så grymt roligt. Skall föresten på delfinalen nu på lördag i Scandinavium. Längtar redan.

Tack Mamajane, Lotta,helnet,Lena och Nina 73

Igår rökte jag 4 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hallå alla kämpande! Har setat och läst. Och tack alla som försöker att peppa! Det är verkligen ett härligt gäng! Själv har jag kommit av mig, som synes tar jag några cigg då och då. Jag måste komma igång igen. Just nu är motivationen helt väck!!

Ska det inte vända snart igen??

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Har inte skrivit något på länge, haft sjuka barn, hund med rävskabb o jag själv i maginfluensa, MEN utan att röka..
Det har varit nära flera gånger att stegen har styrt till affären för att köpa bara ett enda sista paket, men stått emot.. Så skönt det är ändå att bara gå in på bloggen o se att man är inte ensam i sin kamp, och att man inte riktigt än är färdig för hispan :)
Vill ju inte röka, ska inte förstöra de rökfria 17 dagarna, men det verkar som om nikotinterrorister fått ny kraft av att vilat en vecka?

Schizofren

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Hej på er mina medkämpare!
Tack för stödet igår!!! :-)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se