Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Dag 22

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej igen alla duktiga kämpar!
Tror att jag har ersatt nikotinberoendet mot bloggberoende istället :)
Tur att det finns, är hemma idag fast förkylningen ngt bättre (inte sämre än igår iaf).
Och det är fredag, sista skoldagen för ungarna innan sportlovet. Skönt med sovmornar nästa vecka, fördelar när man arbetar oregelbundna tider :)

Funderar faktiskt på att det är bara 3 v + 1dag sedan jag tillhörde rökarnas skara, det känns som det var flera månader sen? Konstig tanke, fast det är skönt att tanken på cigarretter kommer mer och mer sällan.

Har inte lyckats än

Igår rökte jag 25 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Inget.

Hej alla loggvänner.
Jag är hopplös med att kunna sluta verkar det som.
Förstår inte var min karaktär är,det finns en liiiten liiten nicofuling som sitter på axeln som gör att jag inte har vågat ta steget.Måste bara utrota honom på nåt sätt.
Alltså jag vill verkligen sluta,och jag bannar mig själv varje dag,eftersom jag inte hittat styrkan att stå emot.
Jag är så trött på mig själv och mina slutaförsök,dem verkar så halvhjärtade TROTS att jag bestämt mig.

Kamp!

Igår rökte jag 5 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Vill bara skicka iväg en positiv hälsning till alla oss som kämpar och sliter på olika vis. Jag får själv så mycket stöd och peppning här så jag vill försöka ge lite tillbaka. Min motivation är på god väg tillbaka - det kanske kan trösta någon annan som trillat dit? Det går att ta sig tillbaka på banan igen och startsträckan är inte lika lång som i början. Men det allra bästa är ju om man kan låta bli återfallet överhuvudtaget...men om det sker, så ge inte upp! Och gör inte som jag d v s sluta logga in här - för det är här hjälpen finns!
Kram
Lena

Fialill...

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Kämpa vi finns här allihopa... det gör inte ont, det är inte farligt , det går över och en för alla alla för en inte en gång till ( mammajane) !! Kram Lotta

Hallå alla kämpare !!!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Vilka kämpar vi är här allihopa ! helt otroligt när man läser loggarna... !!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se