Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Jag kämpar och kämpar

Igår rökte jag 15 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej alla loggvänner.
Först vill jag passa på att säga Grattis till alla er som lagt av.Hurra för er.
Sen vill jag säga Grattis till alla er som ska lägga av,den tanken är jättebra.
För vissa lyckas det direkt när man bestämt sig,för andra tar det kanske många försök och många tankar innan man lyckas.Men det viktiga är att man inte känner sig besegrad utan fortsätter ihärdigt sina försök,är helt övertygad om att det lyckas till slut.

Lena

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket lite .

Tjena raring..

Kollade din logg..
jag tycker du är jättestark som kör vidare..
Du kommer att lyckas..
fasiken du har ju gjort det..=))

Alla medel är bra utom dom dåliga..även choklad!

26dagar!! tjhoo =(

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Inget.

Jag är på...uschligt humör..
Ingenting är skoj!!

Jag saknar mina ciggaretter..
inte för att jag tänker röka.. är inte röksugen..
Men jag saknar stunderna!!

Fast idag så satt jag brevid en storrökare.. det luktade inte gott..
tänkte för mig själv.. jösses så där luktade jag..
och ingenting säger man..
egentligen borde man ha en tablettask med sig överallt och bjuda rökare på..
kanske dom fattar att dom luktar illa..
för det fattade nog aldrig jag..

Sov så gott..
jag vill ha en bra natt och bättre morgondag..*ler*

VILL TACKA ER SOM STÖTTAT MEJ

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Mycket dåligt .

Jag skrev och tackade er som skrev stöttande rader på min blogg för några dagar sedan men det visade sig att jag skrivit på fel ställe. Vissen på datorer. Idag skulle jag sluta röka. Vad hände? Ett mångårigt förhållande knakar. Otroligt bra tillfälle att köpa ett paket cig och svika mej själv från dag ett.

Klockrike

Dag 40 Ett normaltillstånd börjar innfinna sig

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Under de första veckorna, när det var som jobbigast, kändes det som ett måste att logga in här och se hur det gick för alla och skriva av sig lite.
Det känns fortfarande viktigt men inte alls i samma omfattning som då.
Numer är det trots allt lättare med vardagen, även om det förekommer rejäla dippar som i måndags. Det går allt längre tid mellan sugattackerna och det normala livet börjar få högre prioritet. Arbetet samt nära och kära betyder återigen en massa.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se