Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Jag då...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Lotta 42 år med tandvärk just nu som försvinner 16.15 imorgon... (nog en anledning till att min motivation om ett rökfritt liv började att svikta och en stor anledning till mitt stora röksug ikväll)
2 underbara tonårsbarn en dotter en son. 2 underbara hundar jobbar inom försäkring är utbildad inom vård jobbar extra som hund insruktör med att utbilda inom hund... . Gift med en man som slutade röka samma dag som mig... och bor i radhus... i stockholm. Kram

=)) korta presentationer

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hehe.. ok jag börjar får ni andra gärna haka på med korta presentationer..*ler*

Jane, 31år..
Har 1 hund, 2 katter, 2 barn och 1 make..med andra ord huset full..*ler*
Fast vi bor i lägenhet, placerad i Kumla..
Jag är sjukskriven, men anställd inom data..
Älskar musik, spelar ganska många instrument, målar och fotograferar..

Jag har rökt i 17år
Det är många orsaker till varför jag vill sluta..hälsa,pengar..
Det senaste året har jag jobbat stenhårt med mig själv..vikt och rehabilitering.
Detta är en stor del i förändring som sker inom mig.

Jag rökte inte....

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Tack alla ni här vi känner inte varandra men vilket stöd man får av er alla !!!!

Lotta

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hur gick det för dig??

Hur känns det nu??

Kramar jane

Hur man kan åka dit efter ett långt uppehåll

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ja, hej igen. Det är faktiskt helt otroligt, men nu har det gått 14 dagar utan cigg. Och jag är faktiskt lite imponerad av mig själv. Att det inte varit svårare. Stunderna kommer ju, men inte riktigt så kraftiga som i början, Några har frågat i tidigare inlägg hur man kan börja röka igen efter 3 år, Ja, det finns bara ett svar, dumhet och sin stora tro på sig själv att man bara skall kunna röka vid festliga tillfällen. I mitt fall var det ett julbord ihop med arbetskollegor. Det ena gav det andra. Tyvärr..........................Jag har en liten fråga till er ?

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se