Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Arrgghh!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Just nu känns det i hela kroppen, någon river sig ut genom bröstet..
jag är förbannat röksugen!!
Hjärtat slår, och jag kan inte tänka en hel tanke..

avreagerar mig här, sen ska jag duscha..

Ewa53s

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Tjena..

Hur gick operationen?
Klarar du dig??
En massa pepptankar skickar jag till dig..och kramar.
Du fixar det här!!
//Jane

God morgon världen.. =))

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Halloj kämpare..*ler*

Idag har det gått en VECKA sen jag slutade röka..
Jösses jag har aldrig under mitt rökande liv varit rökfri så länge..
Och det känns underbart!
Just nu är jag lite röksugen, men det är nog mera för att det är lördagsmorgon och jag har tid att känna efter..
Men det är så skönt för det är ingen jätte terrorist nu som säger -ge mig nikotin!..
Nää..det känns mer hanterligt... jätteskönt!!

Som belöning lovade jag mig en renovering av hallen, så nu har jag grundmålat en fondvägg.. =))

Nu är det slut...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Min sambo o jag bestämde oss i början av januari, fixade Zyban och på den vägen är det. Nikotinfri dag 4 nu och det börjar bli bättre. Pest första dagen, på jobbet går det bra men hemma... Ville bara sova bort eländet. Sova ja, det går inte så bra, en av biverkningarna av läkemedlet, men det får man ta.

1 vecka + 1 dag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Röksugen till tusan efter god middag o lika gott vin :) Väldigt trevlig fredagkväll, men tycker nästan att jag är värd en cigg efter att varit så duktig en vecka??
Mitt rökfria liv har smittat av sig på jobbet, en av mina närmaste arbetskamrater har slutat (el. gör ett uppehåll;inte mina ord;), och en annan funderar på att sluta. Det är ju alltid lättare när man är några fler..
Åh fy peppran vad jag e röksugen, ska nog bara ut och andas en stund, det är tur jag inte har nga cigg hemma, det skulle nog gå åt nu.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se