Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

jag är en glad farmor

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

har just fått reda på att jag blivit farmor. Jag har redan en kille på 6 år som jag är mormor till. Han har sagt många gånger att jag inte ska röka stackars barn som måste stå ut med den doften men nu känns det häftigt att pussa på dom små utan att behöva ha dåligt samvete för att man stinker. var bara tvungen att skriva det här marpan

En dag till

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Även denna dag går mot sitt slut. Måndagar är helt enkelt inte min dag. Har aldrig varit det och när stressen sätter in blir hela söndagskvällen till ett ångestmos - iaf när jag inte har några cigaretter. Just nu är det "skick", vilket innebär att många människor ska ha mycket pengar utbetalade nu. Imorgon kl.15 går sista draget för att ha pengarna utbetalade till den 25e. Ja, ni inser själva att det blir fullständig kris om jag inte skulle hinna - vem skulle inte bli tokig om pengarna inte kom endera dan?

vilken dag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra.

hej alla där ute, solen har verkligen gjort att våren är här, fortfarande bär jag ut och in plantorna jag har är rädd för frosten. Varit på sjukgympan jätteglad då min syreupptagning har blivit bättre , går upp i vikt har kasserat 4 par byxor men det är helt okey eftersom jag som kolsjuk har varit för mager bara jag inte fortsätter att lägga ut men det får bli en senare fråga.

Det är nåt fel på räknaren....

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

.... det är ju inte den 22 idag måndag. Då blir det fel, men åt vilket håll...en dag mer eller mindre? Jag skämtar, dte spelar ju ingen roll! Just i dag mår jag bra, just i dag är jag stark, jag förs framåt av kraftiga vindar! Och det njuter jag av! Många hälsningar till alla er andra som kämpar en dag i taget, en del bara en timma i taget vad jag förstår...

det suuuuuuuuuuuuger att sluta röka

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Nån som sett "Mannen som slutade röka"? Jag är som han i filmen, benen rör sig oavbrutet till mina "rökplatser" (har inga cigg hemma) och hand+arm liksom måttar in sig tvärsöver gården mot kvarterskiosken där alla ciggisar finns, å just nu ser dom ju sååååå attraktiva ut....

Fasen!!!! NU sluter det som 17!!! Blir att suga lite på inhalatorn och tugga tuggummi. Det finns en liten gubbe i skallen som hela tiden säger "ta du dig ett bloss, du kan sluta i morgon...". Jag både vill och inte vill!!! *sliter håret i vild förtvivlan*

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se