Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

hej igen alla kämpar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

nu är det 2 veckor sen jag skrev in mej på denna blogg. Det har varit lite kämpigt svårast när jag möter rökande vänner. Nu har jag inte rökt sen långfredagen . det känns bra har skrivit en massa men det har blivit raderat har inte lärt mej systemet än. så det får räcka nu. ha det så bra mina slutarröka vänner. Kram marpan

Måste nog gå på zybanet igen...:(

Igår rökte jag 5 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej allihop!!!
Jaha nu var det dags ingen, jag har rökt...denna gång var det inte lördag, inte påskfest eller någon annan "laglig jävla ursäkt" utan en vanlig onsdag, jag var inte upprörd eller stressad...bara eeh social?
fan...
Nej ska jag lära mej cykla så måste jag nog ha stödhjulen på längre...jag åt bara zyban i 5 veckor det var kanske lite kort...
det konstigaste är att jag var inte ens röksugen så jag vet inte varför jag inte kunde låta bli...(snacka om totalförnekelse).

Lotta =)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej Lotta,
hur gick ditt samtal idag???
Kram

Gud vad jag mår bra

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej alla glada,

1 månad

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ja!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se