Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

trött

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Natti,natti alla otroliga och duktiga kämpare!
Vi hörs ;-)

Lättad

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Klarade eftermiddagens kamp och rökte inte! Känner mej lättad och stolt över att jag stod emot, det var kämpigt ett tag. Och nu ikväll när jag läser om hur flera av er mår jättedåligt blir jag så tacksam över att jag kommit förbi den värsta fasen. Och då vore det väl själva den om jag skulle förstöra det med en cigg och få börja om från början - näe, aldrig i livet!
Jag lider med er andra, men jag vet att ni kommer hit ni óckså och att ni kommer att må bättre. Jag lovar!!
Kram
Lena

döösjuk

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

JAG ÄR YR SOM EN STOLLE!!=) kännermej"svullen" i halsen "under hakan" liksom? & är ursvettig! bytit tröja 2 gånger nu...måste ta mej en kalldusch...huvevärk...känns som feber...darrig...å virrig..någon som vet varfördekänns såhär?? jag har niktonplåster påmej,den starkaste sorten som apoteket rekomenderade mig pga mina stora abstinensbesvär. .. tyckte de hjälpte innan idag men nu känner jag mig bara sjuk?...
försökte sluta röka för 7årsen..men då kändes de inte såhär konstigt...
är de gifter som "kommer" ut eller va försigår i min únga slitna kropp=)??

ojojoj..detta känns stort för mig..en förändrig i livet...min bäste vän e borta..finns ju inget å göra....

Igår rökte jag inte och snusade 4 prillor.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

huvevärk & jätteförvirrad.....skriver säkert som en 4-åring nu...tycker mig känna rökdoft töverallt...fy....gott de skulle va me en cigg..men snuset saknar jag inte särskilt mycket... bäst att tvätta alla mina klädes plagg..
känner mej sjuk, känns som feber...men den förbannade ciggen ska inte bestämma över mej! nej!

men hur ska de gå på jobbet i mon? alla trevliga rökpauser me arbetskamraterna... måste motstå....

snälla,kan ni inte hålla tummarna för mig?=) kanske funkar då...

Jag undrar......

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag undrar en sak.....nu är vi i stort behov att "prata" med varandra,delar med oss......kommer det att försvinna? I samma takt som vi blir/är icke-rökare?hm.........

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se