Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

unnat mig!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Nu på morgonen har jag unnat mig själv lite frisering och förra veckan gjorde jag ansiktsbehandling. Nu börjar jag ju likna nått. Jag har fått mer rosor på kinden och friskare ögon. Igår fick jag resultatet från cellprov och de var normala. Yes!! Sen behöver jag inte opereras förrän till hösten för det är strejk. Skönt då har kroppen reparerats ännu mer och läkningen blir bättre. Grannen sa igår att hon saknade mig på bron!!

Nu förstår jag

Nu förstår jag varför fd rökare alltid vet exakt hur länge sen det är dom slutade! Varje dag man klarar är ju en seger och då är det ett rent nöja att räkna dagar/segrar.
Längtar till när jag kan räkna månader och år istället för dagar.......vilken känsla!

Röööksugen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Om jag hade en cigg just nu skulle jag slänga mig över den.
Jag är inte röksugen så att jag behöver niktoin men jag vill ställa mig och röka..
Argh!

hjäälp..
var kommer all saliv ifrån?

En rolig historia mitt i allt.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Mamman försöker förmana sin 17-åriga dotter för livets faror:
- Vad gör du om du blir antastad av en man en mörk kväll på en mörk gata?
- Jag skulle kvickt dra ner byxorna på honom och lika kvickt dra upp min kjol..
- Är du från vettet, flicka lilla?
- Nej, vem tror du springer snabbast, en karl med byxorna nerdragna eller en flicka med uppdragen kjol..?

det går dag för dag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

undrar just hur länge man ska dras med lusten att röka trots att man inte vill röka. Det har varit en seg vecka har inte haft nån ork, ingen större lust för nåt men idag ska jag ta hand om rabatterna så det händer nåt. undrar just om jag är krasslig p,g,av att jag inte röker men eftersom jag hitills mått så fysiskt bra undrar jag om problemen ska dyka upp så hä efter 40 dagar.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se