Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

En natt-hälsning från mig till er =)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej mina underbara blogg-kompisar!
Tänkte skicka en underbar nattkram och en underbar dröm till er!!!När ni vaknar idag så vaknar ni med ett leende,med en Lottfia- kraft(Lottas+Tokfias) att stå emot suget och med tanborsten i handen framför spegeln tittar ni på er själva och tänker:Yes,den här dagen klarar jag också!!!!
Kram,Tokfia =)

snubblade

Igår rökte jag 1 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska litet .

ja nån gång sa man väl snubbla efter 40 års vana.Det gjorde jag igår.
var ju inte alls gott o liukten!!!!blääääää----nääää så sur jag e påmig själv.
Men vad förväntar man sig???egentligen???
vi är ju bara mäniskor med ett inneboende begär efter maximal tillfredställse på alla vis ,
såå........det är bara att spotta i nävarna o kämpa vidare
Är egentligen inte särskilt förvånad att mman vill prova den där sissta ciggen.
Ganska normalt-
jag har ju hållt på med div droger i livet i min ungdom o det var samma visa då...bara testa en sissta gång.

Över en vecka...

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Det blev en bra dag idag. Inte riktigt fullt arbetsmässigt, inser att mitt uppmärksamhetsspann har sina begränsningar. Det kan bli lite... annorlunda... för en del av dem jag arbetar med har inte det av naturen. Jag kan hålla fokus i 10 minuter just nu, när min besökar inte heller kan hålla det längre... Tja... Det blir helt enkelt ganska rörigt.

Snart 6 dygn "JIPPI"

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Vet inte men snart 6 dygn "JIPPI" Slagit mitt rekord. Hoppa upp & sätt dig på en pinne säger jag till nikotinet hahahahahaha
KAnske inte ska skratta för mycket men känner mig mer & mer som en icke rökare JAAAAAAAAAAAAAAAAAAA.
Visst har jag sug kvar men jag hoppas jag kommer stå imot det helt nu.
Alla berömmer mig, känns coolt =)
Trodde ALDRIG jag skulle klara dessa 6 dygn. Nu blir det en dag i taget =)
KRAMEN ALLA.

Minnesförlust eller vad..??

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

I dag är det första dagen som rökfri som jag inte någon gång har haft röksug. Är det vanligt, smäller det till desto mer i morgon, eller..?

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se