Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Hej alla gamla och nya =)

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Tänkte passa på och önskar er en underbar rökfri sista april!!!!!
Jag mår bra dock sitter suget där och "DET" är med mig HELA tiden men jag ska inte ge mig!!!!!
Och inte ni heller,nu kör vi och den här kvällen klarar vi också av!!!
EN FÖR ALLA ALLA FÖR EN!!!!!
Tänker på er,
peppkram!

120 dagar som rökfri

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Yees!!!!!!!!!!! 120 dagar som rökfri . Det har inte varit lätt jag har ständig yrsel, hjärtklappning svårt att sova, to.m haft en inflammation i mitt ena bröst varit på mammogrfi och bröstundersökning. Jag är är frisk!! det fick jag besked på idag. Nu måste allt bara bli bättre, har även fått gå på flera blodtryckskontroller för att jag varit så yr det är för lågt. Ni här på dessa loggar är fantastiska på att skriva jag har suttit och läst era loggar när jag mått skit. Det är bara att kämpa vidare en dag i taget.

Suget ligger där!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Som en tung dimma ligger suget efter nikotin runt hjärnan. Bara väntar på att får sipra in i hjärnans begär centrum. Om det nu finns något sådant?
Kan nästan känna hur det liksom mullrar likt kanoner eller åska långt, långt bort en lite tryckande sommar kväll. Det bästa är att jag vet att jag kommer att klara det. Inte tänker jag ge mig för något sådant ofarligt som lite åska i fjärran!
Ikväll ska jag titta på brasan och känna hur begäret eldas upp. Nya tider är på väg och där hör inte nikotinet eller begäret hemma!
Trevlig valborg!

Rökfri

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag vill önska er alla en underbar rökfri valborg med god mat och fint väder!! Idag har jag fått må som en prinsessa!! Som jag mådde häromdagen usch, så det är sådana här dagar som idag jag vill ha fortsättningsvis: Det är denna dag jag ska tänka på och känna när de dåliga kommer, om de kommer!! Fint, varmt väder har vi tursamt nog också så vad kan jag mer begära. Sköt om er och här får ni en stor kram Liselott

Valborg

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej alla rökfria vänner. Jag mår faktiskt bra och skäms lite för det. Man ska ha ångest och må dåligt, men jag gör inte det. Snart Alf är det 90 dagar för mig också och jag har hämtat öskaret. Jag är lite orolig att någon skall sparka undan benen på mig.
Skall ut och blanda lite kompostjord och köpjord och hälla på hallonen och jordgubbarna så att barnbarnen får många bär att plocka. Det är så härligt att se dom komma in i trädgården och hitta bären. Det tar en tid, men man kan tänka på det.
Ikväll skall vi gå hem till några vänner, vi är 10 st, och äta mat med vinprovning och dans. Skall bli kul. Ingen röker så det underlättar. Massor med Pepkramar till er alla Monica

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se