Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Att sluta röka SUGER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Som ni alla vet har jag tyvärr inte haft det så bra dom sista dagar,suget kommer och går.....och det är fruktansvärt jobbigt!
Just nu börjar jag förhandla igen....och just nu är "DET" lite starkare,inte så stark att jag ger upp men tillräckligt för att jag börjar prata med mig själv! (Hörde jag ordet psykiatri??)

Susannesussie,Vargkvinna2000 hur mår ni??????

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Efterlyst:Susannesussie,Vargkvinna2000,Lena,Helenet,Mike......
Hur är det med er,hur mår ni,varför slutar ni kommer hit???
Även om ni sitter med en cigg framför datorn,kan ni vara snälla och logga in här???Jag saknar er och vill veta hur ni har det!Och det vill dom andra här säkert också........
Som mammajane brukar säga:EN FÖR ALLA ALLA FÖR EN

bråttom..

nu ska jag starx iväg ut med kompisar å vovvar.. men mår bättre , inte bra långt därifrån men mkt bättre.... läser bloggar å alla e så duktiga.. Jag e svajig men ska inte röka... vem blir u utan den där cigaretten ( reklamen) ??? inte så här hoppas jag !!! nu ska jag Hålla Ut ! Kram på er allihopa ! lotta

Kramar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Vi har haft en solig dag till och jag har nästan varit inne hela dagen. Förkylningen vill inte ge med sig. Hostar på nätterna. Längtar verkligen till att få må lite bättre. Har inte tränat något sen innan Prag resan. Ryggen känns krum och magen putar ut. Måste få en ändring på det här. Tur att man har en man som stöttar och ser positivt på nästan allt.

Pga rökningen?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag undrar en grej.. Med tanken på de fysiologiska förändringarna under rökningen.
Jag är inte bra på att bli "brun" på sommaren.Jag är en sån där..typ 1. Det varierar alltså mellan grön/vit till eventuell vit/beige om jag har tur på somrarna. Jag blir inte röd..

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se