Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Går det någonsin över?

Frågan är i någon mån retorisk, jag vet att det går över. Men det känns inte så. Själva röksugen är inte så farliga men huvudvärken, krypångesten, känslan av att allt är dötrist. Allt - verkligen allt - är förknippat med rökning just nu. Till och med något så normalt som att städa. Då vill jag röka en cigarett efter varje färdigstädat rum. Och eftersom jag inte får det, vill jag inte städa heller *tonårig* Men roliga saker är inte heller roliga.

Ont i hela kroppen!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Ja natten har varit hemsk kan jag lova, jag har haft frossa & suttit i en vam duch. Idag har jag ont i varenda del av kroppen, kunde knappt hyvla ost nu på morgonen.
Skumt, jag är inte det minsta röksugen men jag har alla andra biverkningar.
Ringde sjuvårdsupplysningen i natt hon sa kanske dumt att inte trappa ner mera innan du slutar eftersom du rökt så mycket ...jo jag vet det...ibland har jag för bråttom.
Men skulle inte vilja röka nu för att gå igenom detta igen nej nej nej nej nej, hoppas min kropp är så klok att jag slipper känna röklust på hela denna dagen.

Mitt i natten.....

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Vad är det som händer?Sitter här och tycker synd om mig själv...är så in i helvete röksugen!!!!!!Eller är nånting,iaf känns det i magen.....!Gud vad jga är less på det!!!!!!Jag vet allt det där....med avgiftning,sjukdomar,vanor,vinster,KOL,Cancer,blablablablabla........trots detta skulle jag nog röka nu,hade jag chansen.....jag vet det....vet inte varför,vet inte vad jag är ute efter,vet,vet,vet,vet,VET!!!!!!!!
(Snälla,kan nån ringa till psyket?)

Gnällig

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Har huvudvärk och mensvärk. Är helt enkelt mycket gnällig och trött.

räknas ett bloss ???som nederlag???

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

jaaha,...så sprack det.Jävla gubbe.....han ringde trots att han inte får...och jag blev hispig,
till slut kunde jag inte låta bli att prova hur ett enda bloss skulle smaka.
DÅLIGT!!! 14dan o allting.
men det smaka skit o hjärtat slog frivolter.var ju inte värt det,¨
usch va besviken jag är på mej själv.
Nån annan som råkat ut för samma sak???
ska man börja räkna från dag 1 igen nu då?

jaja,,,,livet är ingen dans på rosor.
Hoppas alla andra lyckats bättre än mej
jättekram/vargkvinna

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se