Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

3 veckan

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Nu är jag inne på 5 det ger sig inte. Fy fabian!! Nu ska vi ut och fixa alla cyklar och sätta på sommardäck. Friskluft är en bra medicin. Kram och ha en rökfri dag Liselott

E bättre nu...

En promenad i skogen med vänner å det va som alla spänningar från veckan bara brast, jag skrattade å skrattade på promenaden eller vi´alla va knäppa, solnedgång o vatten å lugn... Känns som ajg fått distans till det som hände nu.... Det gäller verkligen att Hålla Ut ! inte röksugen nu... Vilken resa det är sluta... Kram Lotta

tro det el ej..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

hmmm blev arg på sambon,å för att reta honom tände ja en cigg. Tog 2 bloss...fy fan... smakade sååå illa.
Jag tänker inte börja röka igen.Va ja känner nu.
Jag ångrar blossen men ja kunde rökt hela men det gjorde ja inte.

Tror jag ger upp!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Inget.

Orkar inte mera känner jag KRAFTIGA HUMÖRSVÄNGNINGAR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Även det står som mindre vanlig biverkning.
Är egentligen inte röksugen men mitt humör är en blandning av inget nikotin & champixen.
Orkar inte mera!

hej alla duktiga

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Nu har jag passerat 40 dagar med ett fåtal återfall men bara över en dag .Nu börjar jag på en ny 40 dagar utan nåt att röka överhuvudtaget må det gå bra.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se