Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Skönt e de nu...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det blir bara bättre o bättre, dag 37 och nu behöver jag inte Zybanet känns det som. Har dragit ned till en tablett/dag. Kommer antagligen inte att ta hela kuren, ingen idé om jag inte behöver...Vi ska på kryssning till Tyskland imorgon, det blir en prövning, men kommer att funka eftersom jag har bestämt att det ska funka :-)
Det är bara stormen vi är rädda för, har köpt åksjuketabletter, haha.
Ha det bra alla kämpar!

4-DAGEN

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

HEJ
Alla kämpare idag mår jag ganska dåligt och är sugen som bara den.Så jag satte mig vid datan tills det går över. Jag tänker inte ta den. Det är bara att kämpa fast det känns speciellt svårt idag just 4-dagen jag vet ej, är det något speciellt med det. Kanske imorgon blir det bättre eller värre.

Kramis till alla
Aida

Äntligen kväll!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Andas in andas ut andas in andas ut..Vilken jobbig dag! Känns nästan som de gjorde de första dagarna, jag e så nipprig och orolig just nu! Den lille jävulen e envis som fan! Jag behöver väl inte säga mer.... Ska ta en dusch och känna hur gott jag lukttar, sätta mig framför tvn och dricka te! Då Kanske han har lämnat in för idag om inte, får jag försöka sova bort den rackarn! Jag ska inte, vill inte, tänker aldrig mer ta en edna giftpinne till! Jag ska besegra honom! Lycka till allesammans, ge inte upp, snart blir de bättre!

4 dagen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Är det fler än jag som blir röksugen trots Champix ?
Kämpar och står emot, men hur länge klarar man det.
Ha det bra
Moa

Dag 54

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

I morse var jag på bio. Började först med en frukost på den nyöppnade storbiografen Bergakungens sal, därefter ett föredrag med Håkan Mild (fd fotbollspelare och numer Sportdirektör i IFK Göteborg) för att därefter se den nya Morgan Pålsson-filmen (den var riktigt, riktigt bra).
Vet att leverantören som bjuder på det här gör det för att jag skall vara dem lojala (måste alltid komma ihåg detta) men kan ändå inte låta bli att njuta och känna mig privilegierad. Älskar events som detta när man får chansen att få lite inspiration och nya synvinklar.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se