Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

På rätt väg nu?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Tack för uppmuntrande ord!
Inatt fick vi sova ända till kl.5, Zyban blir man ju pigg av. Det går ganska bra nu, men det går åt mycket Läkerol o V6. Konstiga saker man har för sig, hittade min sambo på vår gamla "rökplats". Han rökte inte som tur var, men gick dit av gammal (o)vana.

Tacksam

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

När jag läser om hur tufft det är för en del av er andra, så blir jag så tacksam att jag just nu kommer så lindrigt undan! Inget sug på hela dagen, ingen irritation, inga röktankar överhuvudtaget. Jag skulle önska att jag kunde "smitta" er andra med detta, men jag försöker genom att skriva!
Lena

Mammajane hur går det?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hur går det? Håll ut.. Det är tufft.... Skriv av dig här det gjorde jag förra veckan... Jag är rök sugen och har abstinens än, men det känns 100 ggr bättre nu, så bara håll ut !!! Kram

mammajane

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hur mår du nu????
gä bra eller???
här är det lungt,,, festar alla i kväll?? väldigt lungt på bloggen i dag
kramar alla kämpar

Arrgghh!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Just nu känns det i hela kroppen, någon river sig ut genom bröstet..
jag är förbannat röksugen!!
Hjärtat slår, och jag kan inte tänka en hel tanke..

avreagerar mig här, sen ska jag duscha..

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se