Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

men..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

men men men varför kan inte folk ta hänsyn till att man blir röksugen när dom går ut å blossar hela tiden...jag tycker att det är extremt jobbigt att vara rökfri,speciellt under den här tiden på året.
Alla verkar tro att mitt röksug försvunnit helt nu efter snart 4 månader,men så ere ju inte. Om det ändå hade det.Men jag kommer ju att bli sugen typ hela livet om ja klarar mig så länge,hehe...
Jag tycker det här är skit jobbigt.

hej alla vänner...

Hej allihopa... Jag mår mkt bättre å kan just nu inte tänka mig att röka... men det är som en berg å dalbana ena dagen icke rökare nästa vill jag bara röka !!! Jag tror att jag kommer att förbli en icke rökare... jag e envis som den dennna gång.. min mamma med KOL, var hos dr idag, å hade hon inte slutat för 1 1/2 år sedan hade hon antagligen suttit i rullstol med syrgas sa hennes dr... hon e 66 år !!! nu mår hon bättre en på länge.. Grattis til vår allas rökfrihet.... Kramar Lotta

så har man slutat röka igen,

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

försöker sluta röka igen ,blev förkyld med hosta o vill så gärna sluta,bra att passa på då,men det är tredje dagen o sen är det så lätt att ramla dit igen,men jag ska läsa här hur alla ni andra gjort,så kanske man lyckas den här gången

Ska till Göteborg och hälsa på barn och barnbarn

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det är första gången jag åker till dom utan att vara rökare. Förut har det alltid varit ett planerande för att få in tid för rökning. Dels resan dit även dagtid under vistelsen. Och tvätta händerna tugga tuggummin för att inte lukta apa när jag pussar dom. Så skönt att slippa allt detta. Trevlig valborgsmässoafton och första maj. Jag åker i morgon kommer hem söndag, vi hörs. Kämpa på

Hej på er alla skattesmitare

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej på er alla skattesmitare
Känner ni inget ansvar ? Har ni inte fattat att ni ruinerar landet genom att inte köpa tobak hi hi hi
Jaha nu blev ni lite förbenade men röklusten försvann ialla fall så vi kan övergå till allvar.
Kollade räknaren och såg att det gått nittio dagar sen jag fimpade .Jag är tacksam och glad att
jag har kommit så här långt utan återfall. Det bästa av allt är att tanken på att blossa inte funnits i min skalle.
Skulle en sån tanke dyka upp, så tror jag att den skulle försvinna omgående om jag sniffar i min hemliga burk. INär jag skulle sluta ,så tömde jag askfatet i en glasburk med lock samt slog på lite vatten och
gudars skymning va de konar .Det räcker med ett litet sniff för att tappa lusten att röka. Tänka sig om det luktar så i lungorna på en rökare .-Ta gärna efter .Receptet bjuder jag på. Jag tycker att det är trevligt att det har kommit till många nya och gamla som kämpar mot tobakseländet vill önska alla en trevlig helg . Kom bara ihåg att det enda vi ska tända på är majbålet

Monika du och jag tog ju monstret i båten samtidigt vi ska nog tusan få "det " iland
om jag ror och du sköter öskaret
Kram på er alla
Alf

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se