Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Ännu en dag!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Vad dagarna går! Igår fick jag ge "han en ordentlig omgång" igen!! Men jag vann ytterligare en dag. Jag vill vara och förbli rökfri! Jag fick återigen lägga alla korten på bordet och titta på varför jag vill vara rökfri. Nu ska jag iväg och strorhandla och unna mig något riktigt smarrigt till middag. Sköt om er allihop! Liselott

Röksugen till morgonkaffet

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Idag känns nikotin behovet lagom till morgonkaffet.Är helt seg i huvudet..
Funderar på att ta en dextrosol..Är heldålig på att tugga upp tuggummit i bra takt. Tuggar för fort så jag får en klump i halsen. *gäsp* god morning maj darlings..haha

Fakta om nikotin

Fakta om nikotin

Att sluta röka SUGER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Som ni alla vet har jag tyvärr inte haft det så bra dom sista dagar,suget kommer och går.....och det är fruktansvärt jobbigt!
Just nu börjar jag förhandla igen....och just nu är "DET" lite starkare,inte så stark att jag ger upp men tillräckligt för att jag börjar prata med mig själv! (Hörde jag ordet psykiatri??)

Susannesussie,Vargkvinna2000 hur mår ni??????

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Efterlyst:Susannesussie,Vargkvinna2000,Lena,Helenet,Mike......
Hur är det med er,hur mår ni,varför slutar ni kommer hit???
Även om ni sitter med en cigg framför datorn,kan ni vara snälla och logga in här???Jag saknar er och vill veta hur ni har det!Och det vill dom andra här säkert också........
Som mammajane brukar säga:EN FÖR ALLA ALLA FÖR EN

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se