Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Sömnlös

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Att man ska behöva få dålig nattsömn för att jag äntligen är rökfri hade jag inte räknat med.Ha en bra helg alla....

Alla är så duktiga...

Alla på denna blogg kämpar för en och samma sak att förbli fri nikotin monstret... Alltså denna drog är helt sjukt beroende framkallande... Läs våra bloggar så förstår man vad vi slåss emot.... Hur kan en drog som denna , säljas fritt och framför allt hur kan den få fortsätta att få vara fri ???

Ständigt hungrig - ja, det är klart, säger brorsan, när du har slutat röka!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jaha alla veteraner: Vad gör man för att inte ständigt vara hungrig? Var det det ingefäran var till för? Jag hade ju liksom tappat fem kilo innan jag slutade röka och dom vill jag inte gå upp igen. Annars går det oförskämt bra, inte särskilt röksugen, jo när jag blir rastlös och har tråkigt, och det har man ju ibland. Nu är det en kritisk tid. Vore gott med en liten cig. Nu är det bara att kämpa säger Monica, ja det är just det jag inte är bra på... Men nu är snart den här dan slut ännu en dag har passerat utan skiten.

Lite lungnare

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Tack för stöden, det har nu gått 10 dagar till
har klarat mig, läser era inlägg,vi vill alla bli rökfria.
för mig är det svårast på morgonen efter frukost,
då kan man klättra på väggen ( inte riktigt)
(hoppas är på 94 dagen). tack hej.

Skön dag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

ytterligare en dag avklarad, har märkt att när det blir för mycket prat om mitt rökstopp blir jag lätt röksugen så jag tror det bästa är att inte ta upp det till samtal med snälla grannar som ju vet hur jag mått när jag rökt och fått akuta problem med min kol och sjuka bronker. Hoppas allt är bra med er alla duktiga f.d. rökare det är så häftigt att känna väldoft nu är det kul att spruta på lite parfym som man sen känner av många timmar. ha en skön helg hoppas solen kommer att skina Marpan

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se