Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

svar..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

hej svarar på några frågor från blogg: alltså den 1/4 var det 3 månader sen ja drog i mig nikotin och senre den dagen fick ja ett STORT röksug men var mest irreterad och otålig,kanske har det med att det var nr 3 el va man ska säga. Visst går det bättre och bättre el kanske ja ska skriva att man lärt sig mer och mer hur man ska tackla röksugen.

Håll ut allt folk!!! ;)

Kan man få lite tips här på hur jag ska sluta?

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hejsan.
Nu är det så här, att jag vill verkligen sluta. Men jag måste känna lite motivation. Och jag tror jag har börjat göra de. nu. Jag och min make ska nämligen flytta på fredag, till en helt fräsh lägenhet. Och jag får gärna för mig att röka inne. :(
Och det ska vi absolut inte göra där borta. Och heller inte för våra hundars skull.
Mycke varför jag vill sluta röka är självklart pga att man luktar så illa och det inte alls är bra.
Men också för mina hundars skull.

Så, hjälp mig gärna med lite tips.!?

Kram

Hallå

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej
Alla kämpe där ute. Vad skulle jag göra utan den där bloggen och er. Ni är verkligen det bästa stöd.
Sjävl lilla jag är nästan 40 dgr icke-rökare och det känns underbart. Det kommer fortfarande stunder när man får bara känsla nu tar jag en cigg och i samma stund kommer på, men jag röker inte, tokigt eller hur.
Bara vi som kämpar vet bäst vad vi går genom.
Både kropsligt och fysisk mår jag jätte jätte bra , men psykisk kan variera. Vilken skilnad.

Dagarna går....

Idag har ´"HAN" /( Alf ! tycker om att vi kallar " Det " för " Han " : - ))) inte varit på besök en enda gång, förstår ni !!!! vlilken lycka ! jag kommer inte att skriva så mkt mer idag , jag är urtrött.... Vart och tränat spinning i 55 min, försökt bli av med magen .... Monica jag skulle aldrig röka innan att prata med er på bloggen först, när det var nära en gång i början så logga jag in här och alla svaren gjorde att jag inte kunde röka ... ! Bamse kramar till alla er ! Lotta

Fetma del 2 ...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej alla glada icke rökare =)
jaha,då klev man på vågen igår..........SUCK men den här gången behövde jag inte återupplivas......jag hade inte gått upp men inte heller ner!!!!!
Varit sur hela dan,byxan varit för trångt(inbillade mig ju att jag hade gått ner så varför satt byxan tight????Just ja---fuktskada..)
Det hela resulterade i att jag.......NEJ!!!!!!Såklart rökte jag inte mina vänner men jag åt choklad!men det kändes nästan lika illa......hm,undrar om jag håller på att bli knäpp.....

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se