Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Nej, tack jag röker inte...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Har bara varit rökfri i tre dygn, men upplever någon sorts eufori. Jag är på strålande humör och undrar om det är någon i min omgivning jag kan ringa till och berätta om rökstoppet. Jag suger i mig alla grattis, duktigt osv. --Men hjälp!!!

hej på er min 36 te dag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Fattar inte att dagarna rullar på 36 dagar helt otroligt. det är till stor hjälp att ha er sätter mej ner och läser om er alla det ger sån tröst och styrka. Tänk va många i detta land som sliter och är förb----d att låta sig luras år ut o in, ovanpå detta gjort slut på så mycke pengar egentligen ofattbart men den här vägen att sluta är det bästa som hänt mej skulle inte klarat det. Bara så ni vet hur tacksam jag är.kram marpan

Vet inte om jag gjort rätt nu men svarat dig via komentar

så man hela tiden måste öppna en ny blogg =) kanske gör det krångligare då=)

Jo har ätit

Jo har ätit en halv räkmacka men smakar blää & jag älskar räkmacka annars.
Hallå är det ingefärarot man ska tugga på???? Det går ju inte bränner man ju tungan mega starkt. Försöker med alla medel som går.
Men konstigt nog ramåt eftermiddagen jag mår som sämst samma var det igår! Jag har verkligen bosatt mig på denna sida nu & kommer säkert prata ihjäl nån snart......

Värken

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Det värsta just nu är att jag har ont överallt & mina hjärnceller säger åt mig att om jag bara tar några bloss är detta hel_vette över..........det är som jag har en dj_vul på ena axeln & en ängel på andra precis som kalle anka hahahahhahaha snacka om sjukt men så känns det just nu.
Jag är så yr, jag är så trött.......
Tack liselott för att du FINNS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se