Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Nu är det årsdag igen

Så, då har man blivit ett år äldre igen. Idag blir jag två år. För just denna dag, den 12te Oktober, var den dag jag slutade röka.
Siktet är nu inställt på att bli Gigant, om jag räknat rätt så kommer det att inträffa i juli nästa år

Yes !

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Äntligen börjat med champix ! Är på dag 7 idag. Det tog sin tid att komma till VC då min läkare blev sjuk men nu Så! Jag har upplevt att det är lättare att avstå vissa cigg och att jag kan vänta ut dom lättare denna gång när jag tar champix. Idag gick jag upp på dubbla dosen. Och har inte redigt upplevt någon njutning idag av ciggen. Så konstig känsla. Men jag hoppas den känslan förstärks ännu mer. Då blir det nog lättare att sluta om några dagar. Hoppas det går bra för er där ute ! :)
Jag känner hopp för första gången. *det var på tiden * :)

76 dagar.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej vänner.
Har varit ute och rest. Både privat och med jobbet.
Är på 76 rökfria dagar.
Rätt galet när man tänker på det.
Ska ta och planera in något riktigt kul/mysigt till 100 dagar.
Kämpa på alla där ute!

man kan undra...

Igår rökte jag 6 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ja, man kan undra varför det står att jag har ungefär 30 dagar kvar till mitt stoppdatum...
kanske är det nåt jag fyllt i när jag loggat in - gör inte det så ofta eftersom det inte gått så bra
med mitt sluta röka. borde ha hur stor motivation som helst...Men svårt att ta ett ordentligt beslut!
kanske är det nån mening med datumet som står - det kanske är det jag ska sikta på!!!
Heja er alla som kämpar på - ni är superduktiga!

434 rökfria dagar=)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej alla fantastiska kämpar!!
Har precis blivit skapligt frisk ifrån en förkylning med en envis hosta .Men jag ska inte klaga för det hade ju säkerligen varit värre om jag hade rökt;).
Har ju börjat i en sång kör vilket är jättekul=)Jag är en Alt 2: are PEB ha ha ha.men så svårt det är..Har ju bara sjungit i duschen typ förut =). Nu räknar jag ner dagarna till Thailandsresan.33 dagar och en timma kvar...

Kämpa på alla,tillsammans är vi starka!
Bamsekramar //Fanny

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se