Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Det går bra nu

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Kom på idag att det var länge sedan jag var inne och skrev/läste, faktiskt över en månad sedan. Det här som var min livlina i början! Den här loggen har varit till enorm hjälp för mig, både att läsa om andras tankar/framsteg/bakslag och att få skriva av sig. Jag är så stolt över att jag nu varit rökfri i över ett halvår. Jag mår bra och jag luktar gott. Allting smakar och luktar godare. Fortfarande har jag lite extra fluff, men det gör verkligen ingenting. Tack alla här inne, ni inspirerar!!! Kram ❤️

Ingenting är omöjligt

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Blev nyfiken på min räknare och den står nu på 675 rökfria dagar!

Så ingenting är omöjligt. Kämpa på kära medmänniskor. Det är fantastiskt skönt att inte behöva röka och det är extremt sällan som känslan av att vilja röka infinner sig. Om den för ett kort ögonblick dyker upp så försvinner den lika fort.

Jag trodde inte detta i augusti 2015, men tänka sig att nästan två rökfria år har passerat nu. Inte ett enda bloss har det blivit och så kommer det att förbli.

Jag önskar er all lycka och en glad, rökfri midsommar!

//C

1 år idag!!

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Idag firar jag ett år som rök- och nikotinfri! Så otroligt att jag är här nu. Jag höll nästan på att glömma det nu på morgonen så nog är rökfriheten ett helt naturligt tillstånd idag :) Ibland kan jag sakna nåt svårdefinierbart. Inte att dra i sig rök utan mer själva proceduren. Belöningen, trösten eller what so ever.
Nä, nu ska jag skynda iväg till jobbet! Ha en bra dag alla därute!
Kram till alla ❤️
Å en extra till mina vänner under resans gång ❤️

Räknaren: 25 dagar efter stopp.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jippi. 25 dagar!
Allt har hittills gått jättebra. Inget större sug och har så mycket annat kul för mig, så cigaretterna glöms bort.
Har äntligen hittat ett nytt jobb som jag är mycket nöjd med, sedan blir det flytt om en vecka. Vädret är vackert och det har blivit en daglig rutin att gå på en prommis.
Kämpa på och en stor kram!

Jo då jag lurar i vassen

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

... jobbar på dagarna och har varit riktigt trött på kvällarna. Men håller mig fast i tågets alla svängar och berg, dalar genom tunnlar. Möjligen isolerad i min egen vagn på min ledigtid!!
Tänkte att jag skulle kika in här ikväll och surfa runt bland loggar!!

KNIPSAR ALLA BILJETTER I KLUMP HÄR OCH NU!
Knipsat o klart! Nu - surfa runt!!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se