Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

loans online

Igår rökte jag 22 cigarretter.

loans online
payday loan
[url=https://loansxxonlinexx.org/]payday loan[/url]
payday loan
payday loans online
online loans

payday loans online

Igår rökte jag 10 cigarretter.

payday loan
loans online
[url="https://loansmoneypayday.org/"]payday loan[/url]
loans online
payday loans
online loans
payday loans online

Hej alla...

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag fick en hjärtinfarkt den 4 juni i år och bestämde mig direkt för att sluta röka.
Jag hade då rökt i mer än 45 år, sista 15-20 åren minst 40 cig/dag.
Jag fick två plåster på sjukhuset och sedan har jag inte använt mig av några hjälpmedel alls.
Ska jag bli kvitt nikotin så vill jag inte klistra dit plåster med nikotin i heller.

Jag har, konstigt nog, inga problem med abstinens alls att tala om.
Blir lite svettig och röd i ansiktet ibland men...hehehe...jag är i tant-åldern också så blossande ansikte är en av sakerna som hör ihop med det också.

Jag har under årens lopp skaffat mig mängder av övervikt och varit sanslöst lat och slö.
Nu har jag tappat ganska många kilon och promenerar varje dag.
Jag är så jäkla lycklig över att vara kvitt dessa evinnerliga cigaretter och jag önskar alla lycka till att bli rökfria.

Kram <3

Trött

Humör nu: Mycket bra.

Jag slutade röka21/7
Den senaste veckan är jag helt slut. Totalt jätte trött, känner mig inte som mig själv rent fysiskt. Känner mig sjuk fast jag inte är det. Nästan bakfull trots att jag inte dricker.
Blir man såhär av att sluta röka?
Jag har inga abstinens, är inte deppig.
Men jag har svårt att finna rätt ord när jag pratar.

Trött

Humör nu: Mycket bra.

Jag slutade röka21/7
Den senaste veckan är jag helt slut. Totalt jätte trött, känner mig inte som mig själv rent fysiskt. Känner mig sjuk fast jag inte är det. Nästan bakfull trots att jag inte dricker.
Blir man såhär av att sluta röka?
Jag har inga abstinens, är inte deppig.
Men jag har svårt att finna rätt ord när jag pratar.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se