Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Känner mig väldigt konstig

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Sluta röka för 8 dagar sen. Jag hade åkt på värdens influensa då och låg med feber, så jag tänkte att jag slutar i samband med att jag va sjuk. Dom första dagarna va jag väldigt röksugen och irriterad på allt och alla. Men dom här senaste dagarna har jag typ varit snurrig i huvet, är inte med helt när nån pratar med mig, känns som jag är i en annan värld. Min syn är oxå lite suddigare och kan inte koncentrera mig ordentligt. Och sen brukar man ju få både smak och lukt tillbaka säger alla, men min har försvunnit helt. Vet inte om nått av det här är nån slags biverkning, är det någon som känner igen sig så är jag tacksam för svar! Dessa symptomer är väldigt obehagliga.

лаборатория эманси титан гель

Igår rökte jag 16 cigarretter.

титан гель это развод
как действует титан гель
титан гель отзывы врачей
купить титан титан гель развод [https://2pay.pro/titan-gel/] гель
титан гель купить в аптеке
лаборатория эманси титан гель

титан гель для мужчин

Igår rökte jag 14 cigarretter.

титан гель купить
титан гель отзывы майл
титан гель отзывы форум
как использовать титан гель видео
титан гель миф или правда гель правда титан гель миф или правда или миф
гель титан правда или ложь

Misslyckad

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

På söndag har jag rökt i tre veckor. Vet inte om man kan hoppa på champix 1 mg direkt eller om man måste trappa upp enligt schema. Har både sugtabletter och plåster hemma och känner att jag behöver sluta röka igen.

Nyss hemkommen från Grekland

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag är nyss hemkommen från en väldigt lyckad Greklandsresa där jag också firade min födelsedag. Det var sol o bad o god mat o dryck o byar o städer o upplevelser o lite fina saker med hem som minne. :) Det är första utlandssemestern jag åkt på som rökfri men trots det tänkte jag inte ens mkt på cigaretter. Vid ett tillfälle kändes det dock tomt o konstigt utan cigaretter men det gick snabbt över. Samma känsla sen jag kom hem men också det kortvarigt o det viktiga är ju att jag inte rökt. O idag firar jag faktiskt 5 veckor helt rök o nikotinfri! Den här gången har jag tänkt att det ska hålla hela vägen nämligen.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se