Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

420 dagar nu

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ibland tror jag att jag bara drömmer men det är sant att jag slutat röka!! Trots skräcken innan så gick det :) Ska jag ge er "nya" ett råd så är det nolltolerans! Inte bara en enda. Inte bara ett bloss. Själv åt jag Champix en period och det hjälpte mig. Plus att jag undvek triggers som vin till maten osv.
Håller tummarna för er alla som kämpar!
Kramisar ❤️

Dag 65 och forsatta nikotinabstinensanfall...

Hej hopp! Jag kämpar på här men får konstant abstinenstoppar, har verkligen provat allt och lite till. Någon annan som känner igen sig och kan komma med ett gott ord om att det snart vänder?

Räknaren: 78 dagar efter stopp

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

God morgon dag 78.
Precis varit ute och sprungit. Gick bra. Återhämtar mig med andningen väldigt fort. Hur skönt är det inte att vara rökfri.
Ha en bra dag allihopa.

Semester

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

För 2 dagar sen vände det, tack och lov! Yrseln försvann till slut. Den har varit hemskt. Huvudvärk, magkatarr, munblåsor och allt annat var lättare att hantera. Länge sen jag kände mig så sjuk! Tredje veckan var nästan värst då jag blev lite orolig också. Ringde till sluta-röka-linjen och fick där mycket bra råd och tips och framför allt förklaringar till läget.
Har helt enkelt haft en sagolik tur som slutade under semestern. Hade aldrig kunnat jobba med detta.
Och nu? Bara så bra!! Säger bara, Håll Ut!

payday loans

Igår rökte jag 10 cigarretter.

loans online
payday loan
[url=https://loansxxonlinexx.org/]online loans[/url]
payday loan
loans online
loans online

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se