HEJ

Jag vill hälsa alla gamla och nya på den här sidan. jag har inte skrivit jätte längre, men ned mig är allt OK.
130 rökfria dagar underbart. Ville bara säga till alla som kämpar fortsätt bara, livet som icke rökare är perfekt.
LYCKA TILL OCH STOR KRAM AIDA

Vad ska man GÖRA när man inte får gå ut o röka på jobbet??? Tips mottages mycket tacksamt. 5 minuterspausar att spendera på annat vis. Börja virka??? "jag virkar lite hastigt på jobbet..." hoho

Vill bara titta in och önskar alla kämpar här en trevlig helg
Hoppas det blir fint väder
Själv ska jag jobba men har ju varit fri lite i veckan så jag har fått både bad och sol
Kramis
Vi förtsätter kämpa vi vill inte röka
Nu får man börja kämpa med vikten också=(((

alla vänner här på loggen.så fort man deppar ihop ställer ni opp för en,känns så varmt i hjärtat när man vet att nån tänker på en .peppar och ställer opp för en, tänk att det finns så fina människor o att dom är just här!
Inatt har jag sovit ut lite så idag känns det bättre inte är jag utvilad det blir man väl aldrig men som sagt bättre ialla fall, skulle behöva som sagt lite semester men imorron ska jag faktist va ledig o kanske antingen vila på sommar stugan eller åka på en sorts marknad med min dotter,gubben för sköta ruljansen han ärpiggare än jag
Ha det bra o röker gör vi INTE

Jaha, börjar närma mig en månad. Kändes lättare till för en vecka sedan och jag undrade hur lätt det gick och undrade vart röksuget tagit vägen. Hade först Nikotinell tuggis 4mg och sugisar 2mg som jag tog samtidigt men plötsligt kom rökbegäret tillbaka :(. Beror nog på att jag har semester från i måndags. Nu har tankarna varit att jag ändå kanske ska ge upp och ska jag ändå ge upp så kanske jag ska börja röka innan rökbegäret försvinner igen. Eftersom det är en ny situation igen, semester, hemma, kaffe, sitta ute osv så känns det som att man borde börja röka. Men samtidigt tittar jag på min fru som röker och tänker att det vill jag ju inte göra då hjälper det lite. Men hon ser så "lycklig" ut när hon sitter och blossar på sina ciggisar till kaffet. Har 5 barn från 4-13 år som härjar runt och bara där känns det som att man skulle behöva en cigg ibland. Men nu har jag varit utan så pass länge att hjärnan funkar att tänka med istället för att instinktivt bara röka. Har nu från och med igår gått ner till 2mg tuggisar. Har kvar några sugisar ifall det skulle krisa. Känner att jag nu måste sänka nikotinintaget lite. För det är väl ändå så att rökbegäret kommer speciellt mycket när kroppen vill ha påfyllning av nikotin. Så om jag sänker kroppens behov av nikotin så borde rökbegäret också att sänkas, eller har jag helt fel? Jag vet ju ändå att cigg är SKIT och FARLIGT, ändå tänker man tanken på att börja igen. Hur är den mänskliga hjärnan funtad egentligen?? Hoppade fallskärm (tandemhopp) för ett par år sedan och har inte hoppat igen då jag tyckte att det var lite läskigt och kändes lite farligt. Det var världens kick men känner inget behov av att prova igen. Cigaretterna är ju ännu farligare!!!!!!