Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!

Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras arbete för att bli rök- eller snusfria.

Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!

Ett halvt rökfri år har gått/stämplas

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Feb-2018 KL 10 på morgonen var det sista bloss,,
Anser att processen(slutar röka) är en psykiskt utmaning.Det var inte så lätt,men klart att ingenting är omöjligt.
Rökfri hälsning till till alla rökfria .Håll ut, ni kommer att klara det.

Fredag

Igår rökte jag inte och snusade 5 prillor.
Humör nu: Varken bra eller dåligt.

In i vecka två! Lite orolig för helgen men ska sysselsätta mig...

Tips

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ett tips: läs på nyttigt.eu om att sluta röka. Jag lusläste dessa sidor ett antal gånger när jag slutade röka för drygt 2 år sedan. Tyckte de var inspirerande :)

Snart 10 dagar och rethosta

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

10 dagar kan verka lite men i morgon är det 11 och snart är pärleporten kommen. Har fått en retsam hosta, kan det ha med rökstoppet att göra?

Ha en skön helg allesammans och glöm aldrig att Vi är fantastiskt duktiga allihopa :-)

elisess

Hej Elisess! Hur går det för dig. Ser bara det inlägget då du hade 8 dygn bakom dig. Ser inte nåt mer. Har det gått bra för dig?

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se