Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!
Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras strapatser för att bli rök- eller snusfria.
Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!
Labilt tänkande
fre, 2012-01-27 20:36 — ms12Humör nu: Ganska dåligt.
Städat hela lilla badrummet idag, från golv till tak, i långsamt tempo. Ätit middag men efter det blev jag så fruktansvärt trött att jag låg och halvsov på soffan i säkert en timme, kanske mer. Helt utslagen! Var kom denna trötthet från?
Fick besök, masade mig upp och gjorde kaffe men det är som om hjärnan har tagit en rejäl paus. Kommer inte igång igen.
Tänkte: tror banne mig att jag tänkte tydligare när jag rökte, att jag var mer fokuserad. Va? Snacka om att bli överrumplad av en sådan tanke men måste erkänna att det just då kändes ganska så lockande...
Tog mig ett halvt nikotugg när det började knyta sig i halsen på mig, kände mig ledsen över en händelse, så nu sitter jag här och läser vad andra går igenom och tuggar. Ja, vad 17... det här går ju över det med.
Veckan..
fre, 2012-01-27 19:16 — PontusMVeckan har gått ganska snabbt.. haft mycket och göra i skolan, så inte hunnit med att vara röksugen direkt.. kommit och gått lite på kvällarna.. men nu är jag ledig.. då blire genast svårare.. kan itne hålla sig sysselsätt på samma vis... men vafasen. har man klarat 10 dagar, så äre bara till att fortsätta :D
- PontusM's blog
- logga in eller registrera dig för att kunna kommentera
26 dagar
fre, 2012-01-27 18:56 — IrmelinHumör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .
26 dagar rökfri, Jiippii, snart en hel månad, låter länge och det är de ju med, går bra även idag inte mkt till sug. Ha en trevlig rökfri helg där ute. kramisar.
- Irmelin's blog
- logga in eller registrera dig för att kunna kommentera
hur klarade jag mej så långt ?
fre, 2012-01-27 18:25 — gaiaJag tror att jag har kommit så långt därför att jag äntligen fattat att om jag vill vara fri från nikotinberoende så måste jag anstränga mej lite.
Läste Alan Carr s bok och det hjälpte mej att se klart vad rökningen faktiskt är och hur den håller mej fången.
Det är tufft att stå emot abstinensens plågor men det går och alla kan klara det. Jag fick också lära mej att ta ansvar och ställa krav på mej själv och sluta skjuta upp beslutet som om det var ett straff som väntade.
Lovade mej själv i starten att det skall till en viktig orsak för att jag ska bryta rökstoppet.
I ärlighetens namn, även om man letar, så finns det ju ingen vettig orsak till att röka :) . Och det tog mej 40 år att fatta det .....
Lycka till alla som kämpar för att sluta !
gaia
- gaia's blog
- logga in eller registrera dig för att kunna kommentera
hur klarade jag mej så långt ?
fre, 2012-01-27 18:25 — gaiaJag tror att jag har kommit så långt därför att jag äntligen fattat att om jag vill vara fri från nikotinberoende så måste jag anstränga mej lite.
Läste Alan Carr s bok och det hjälpte mej att se klart vad rökningen faktiskt är och hur den håller mej fången.
Det är tufft att stå emot abstinensens plågor men det går och alla kan klara det. Jag fick också lära mej att ta ansvar och ställa krav på mej själv och sluta skjuta upp beslutet som om det var ett straff som väntade.
Lovade mej själv i starten att det skall till en viktig orsak för att jag ska bryta rökstoppet.
I ärlighetens namn, även om man letar, så finns det ju ingen vettig orsak till att röka :) . Och det tog mej 40 år att fatta det .....
Lycka till alla som kämpar för att sluta !
gaia